Sindromul intestinal cu scurgeri - Utilizați substanțe naturale

Sindromul intestinal cu scurgeri - Cauze și opțiuni de precauție

Leaky Gut înseamnă literalmente „gut leaky”. Sindromul descrie leziuni ale barierei intestinale și este cel mai probabil responsabil pentru o multitudine de boli cronice, majoritatea fiind considerate incurabile. Sindromul gut leaky, totuși, poate fi tratat bine. Există terapii medicale convenționale Există, de asemenea, numeroase moduri de a trata boala cu mijloace naturale. În acest articol vom analiza detaliile cauzelor bolii și diferitele opțiuni naturale.

Simptomele sindromului intestinal cu scurgeri sunt multiple

Sindromul intestinal cu scurgeri (LGS) a fost cercetat de mai bine de 30 de ani și se crede că LGS poate fi asociat cu multe simptome ale altor boli cronice. Simptomele pot fi foarte diverse și adesea nu sunt asociate direct cu o boală a intestinului. Simptomele pot include dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor, balonare, concentrare slabă, schimbări de dispoziție, migrene, oboseală cronică și nervozitate. De asemenea, oamenii suferă frecvent de eczeme, acnee, intoleranțe alimentare și un sistem imunitar slab. Infecțiile recurente ale vezicii urinare pot indica, de asemenea, o scurgere a intestinului. În plus, bolile intestinale cronice, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn, ar putea fi legate de sindromul de intestin cu scurgeri.

Ce se întâmplă cu sindromul intestinal cu scurgeri?

Cum funcționează intestinul nostru?

Aceste boli autoimune pot fi rezultatul sindromului intestinului scurgeri

Între timp, un număr mare de studii științifice au arătat că sindromul intestinal cu scurgeri este legat de bolile autoimune. Acestea includ, printre altele:

Boala Crohn
Colită ulcerativă
reumatism
Tiroidita cronică
Pemphigus foliaceus
Lupus
Vitiligo
scleroză multiplă
Celiacia
psoriazis
Sindromul oboselii cronice
Neurodermatită
Sindromul colonului iritabil
Diabetul de tip 1
Boala de inima
Migrenă și cefalee
autism
Parkinson
și mult mai mult.

Posibile cauze ale sindromului de intestin cu scurgeri

Un stil de viață nesănătos ca cauză a sindromului de intestin cu scurgeri

Dieta nesănătoasă ca cauză a sindromului de intestin cu scurgeri

Dieta joacă un rol foarte important, dacă nu chiar cel mai important, atunci când vine vorba de sănătatea corpului nostru. Ceea ce adăugăm corpului nostru are un impact direct asupra cât de bine funcționăm. Când dezvoltăm o boală, este un semn că nu suntem în echilibru. Printr-o dietă echilibrată putem reda armonia corpului nostru.

Aceste erori nutriționale pot provoca sindromul intestinal cu scurgeri:

Sportul ca fiind cauza sindromului intestinal cu scurgeri

Stilul de viață stresant ca cauză a sindromului intestinal cu scurgeri

Medicamentele ca cauză a sindromului de intestin cu scurgeri

Candida ca cauză a sindromului intestinal cu scurgeri

SIBO ca cauză a sindromului intestinal cu scurgeri

Deficiența de nutrienți ca cauză a sindromului intestinal cu scurgeri

Infecțiile ca cauză a sindromului intestinal cu scurgeri

Intoleranța alimentară ca cauză a sindromului intestinal cu scurgeri

Criptopirroluria ca cauză a sindromului intestinal cu scurgeri

Sindromul intestinal cu scurgeri dintr-o perspectivă psihosomatică

Din punct de vedere psihosomatic, permitem ca totul să pătrundă către noi, chiar și impresiile dăunătoare sunt absorbite nefiltrate și astfel ne fac susceptibili la boli. În medicina psihosomatică, se presupune că intestinul nu devine gol doar ca urmare a nutriției necorespunzătoare și a utilizării medicamentelor. Atitudinea de bază a persoanei în cauză față de viață este, de asemenea, permeabilă. Viața nu mai poate fi digerată bine. Totul este lăsat să intre.

Ce pot face cu sindromul de intestin cu scurgeri? ?

LGS este din fericire vindecabil și poate fi tratat cu succes folosind o varietate de metode naturale. Atunci când boala este diagnosticată, trebuie luate măsuri pentru regenerarea barierei intestinale. În plus, inflamația trebuie conținută. Terapia constă în protejarea barierei intestinale și reconstruirea florei intestinale și a stratului mucos.

Cu aceste măsuri, stratul mucos este protejat

Cel mai bun mod de a proteja stratul mucos este de a proteja organismul de alimente dăunătoare și slab digerabile. Următoarele alimente sunt recomandate pentru construirea stratului de mucus, deoarece sunt metabolizate pentru a forma mucus:

semințe de in zdrobite, aurii
semințe chia
Coji de psyllium
Ceai de rădăcină de marshmallow
Ceai din rădăcină de lemn dulce

Este recomandabil să consumați trei porții de nămol călduț de semințe de in pe tot parcursul zilei. Cu ceaiul de rădăcină de marshmallow, este important să se facă rece, deoarece efectul de formare a nămolului este atunci cel mai puternic. Lemnul dulce este, de asemenea, un mijloc excelent de protejare a membranei mucoase. Are și efect antiinflamator.

Rețetă de ceai din rădăcină de lemn dulce

1 linguriță de rădăcină de lemn dulce
150 ml de apă

Rădăcina de lemn dulce se toarnă cu apă rece și apoi se fierbe. După ce a fiert câteva secunde, preparatul poate fi turnat. Se recomandă să savurați zilnic trei până la cinci căni de ceai din rădăcină de lemn dulce. Cu toate acestea, această cură nu ar trebui să depășească o perioadă de 5 săptămâni, deoarece lemnul dulce este o plantă medicinală deosebit de puternică.

Construiți din nou flora intestinală

Reabilitarea intestinală ca agent terapeutic în sindromul de intestin lichid

Prebioticele ca mijloc de construire a barierei intestinale

Aceste suplimente alimentare și alimente sunt recomandate pentru regenerarea intestinelor în sindromul intestinului scurgeri

Reabilitarea intestinală este o modalitate foarte bună de a întări din nou intestinul și de a reconstrui treptat membrana mucoasă. În plus, alte măsuri utile pot fi utilizate pentru regenerare. Pentru aceasta, organismul trebuie să fie alimentat în mod adecvat cu substanțe vitale precum zinc, vitamina A, acizi grași omega-3, fier, magneziu, vitamina D, seleniu, vitamina B12 și vitamina E. Este important să puneți alimentele cât mai echilibrate posibil și să completați orice substanțe vitale lipsă cu suplimente alimentare. Dieta ideală ar trebui să fie formată din alimente naturale, neprelucrate și bogate în nutrienți. Lista următoarelor alimente și suplimente nutritive este menită ca un ghid. Acestea ajută la regenerarea intestinelor și la combaterea cauzelor sindromului intestinal cu scurgeri.

fructe și legume proaspete, coapte
seminte de in
Semințe de purici
orez călduț
Kombucha
iaurt
varza murata
Kimchi
Murături
Probiotice
Ierburi
curcumă
ghimbir
Ulei de masline
Semințe de in
Ceai verde
ceai de menta
Ceai de mușețel

Aceste alimente sunt deosebit de potrivite, deoarece combate în mod eficient cauzele bolii prin furnizarea intestinelor cu toți nutrienții necesari. Alte suplimente alimentare și alimentare utile sunt rezumate mai jos:

În acest fel, inflamația poate fi redusă eficient

Radicalii liberi pot provoca o presiune grea asupra intestinelor noastre. De aceea este recomandat aportul de antioxidanți. Acestea țin sub control radicalii liberi, au un efect antiinflamator și ajută la stabilizarea membranei mucoase.

Acești antioxidanți sunt deosebit de eficienți:

Extract de scoarță de pin
OPC
Pulbere de frunze de cânepă
Hesperidin
Moringa
Quercetin
Sulforaphane
Curcumina
Extract de ceai verde
Boabe de Aronia
Afine
Ciulinul de lapte

Aceste măsuri vă vor ajuta să vă recuperați de sindromul intestinal cu scurgeri

Otravurile de indulgență precum cofeina, zahărul, nicotina, îndulcitorii artificiali, alcoolul și medicamentele trebuie evitate pe cât posibil.
O dietă sănătoasă, de bază și echilibrată este esențială pentru un intestin sănătos. Cu ajutorul unei diete bogate în substanțe vitale, ciupercile și bacteriile intestinale dăunătoare nu au nicio șansă și bacteriile bune se pot așeza în intestin. Acest lucru îmbunătățește bunăstarea generală, iar bariera intestinală poate fi regenerată treptat.
Fructele și legumele ar trebui să fie în principal aburite, astfel încât vitaminele și nutrienții să fie păstrați cât mai bine posibil. Ar trebui evitat consumul de fructe și legume proaspete crude, deoarece acest lucru ar putea copleși organismul. Balonarea și durerile de stomac ar putea fi rezultatul
Digestia începe în gură. Prin urmare, mâncarea trebuie mestecată cu atenție. Enzimele din salivă ajută organismul cu digestia și aportul de alimente.
Aportul de fibre alimentare este deosebit de important pentru organism, deoarece accelerează procesul digestiv. Substanțele toxice sunt excretate mai repede, ceea ce ameliorează membranele mucoase.
Activitatea fizică moderată stimulează digestia și favorizează regenerarea intestinelor.
Consumul de apă minerală proaspătă și ceai de plante are un efect detoxifiant și digestiv.

Relaxare pentru un organism echilibrat și un intestin sănătos

Este suficient să dormi suficient

Postul ca opțiune de terapie de susținere pentru sindromul intestinal cu scurgeri

Beneficiile pentru sănătate ale postului sunt cunoscute de secole. Aceste beneficii includ o sănătate intestinală mai bună, printre altele. Postul poate detoxifica eficient organismul. Postul este, de asemenea, o bază ideală pentru reabilitarea intestinală. Tot mai mulți profesioniști din domeniul sănătății sunt convinși de eficacitatea și rezultatele pozitive ale postului. Există multe tipuri diferite de post, care diferă foarte mult în proces. Postul rămâne una dintre cele mai eficiente modalități de detoxifiere a organismului și de restabilire a sistemului pentru o sănătate generală mai bună.

Post intermitent

Postul intermitent este, de asemenea, cunoscut sub numele de post intermitent și oferă o bază bună pentru reducerea tensiunii pe intestin. În cazul postului pe intervale, alimentele solide și băuturile care conțin calorii sunt practic evitate pentru perioade mai lungi de timp. Orele de masă sunt limitate la o fereastră de timp mai mică. În cazurile mai ușoare de intestin cu scurgeri, postul intermitent împreună cu o dietă alcalină poate fi de ajutor. Este recomandat să începeți cu o fereastră de 12 ore fără alimente solide între cină și micul dejun pentru o perioadă de 2 săptămâni. Dacă funcționează bine, postul poate fi mărit la 14 ore. După alte două săptămâni, perioada poate fi prelungită la 16-18 ore.

În timp ce postul intermitent este util pentru vindecarea intestinală, postul îndelungat al sucului va accelera procesul în mod semnificativ. Nu se consumă alimente solide pentru o anumită perioadă de timp, ci doar sucuri. Acest lucru ameliorează tulpina intestinului și reduce inflamația, astfel încât să se poată vindeca și regenera. Suplimentele alimentare probiotice sunt de asemenea utile la post. O fereastră de timp care pare să ofere cele mai multe beneficii este de 3-5 zile. Pentru a face mai ușor să începeți, puteți începe cu o zi. Dacă acest lucru este bine tolerat, numărul zilelor de post poate fi mărit la 2-3. Adesea oamenii în post constată că după 3 zile arată de fapt o creștere a nivelului de energie și au o claritate mentală sporită. Acest lucru se datorează probabil intrării într-o stare de cetoză. Postul poate fi repetat o dată pe lună.