Sindromul intestinului iritabil ameliorat de meditație și activitate fizică

meditație

Sindromul intestinului iritabil: activitate fizică și meditație, două moduri simple de a-l ameliora, descoperă studiul.

Activitatea fizică și meditația par a fi eficiente împotriva sindromului intestinului iritabil (sau a bolii funcționale a intestinului), potrivit a două studii, unul publicat în American Journal of Gastroenterology și celălalt prezentat la Digestive Disease Week (DDW) care s-a încheiat marți la Chicago.

Cercetătorii suedezi le-au evaluat la 102 pacienți care suferă de o sindromul colonului iritabil, femei în trei sferturi din cazuri. Jumătate dintre participanți au primit sfaturi telefonice personalizate, o dată sau de două ori pe lună cu un kinetoterapeut, astfel încât să își crească moderat activitatea fizică timp de 12 săptămâni. Cealaltă jumătate a fost rugată să păstreze stilul de viață anterior. Doar 75 de pacienți au finalizat studiul.

activitate fizica a avut o impact foarte pozitiv asupra severității simptomelor gastro-intestinale. Proporția pacienților care prezintă, în timpul studiului, simptome din ce în ce mai severe ale sindromul colonului iritabil a fost semnificativ mai mare la pacienții inactivi.