Pierderea în greutate începe în cap - un interviu cu Julia Sahm I # 171 - Știința corpului
Pierderea în greutate fără o dietă și un plan de exerciții este cu adevărat posibilă?
Julia Sahm este naturistă (psihoterapie), antrenor, atlet și autor. Cartea ei „Lifestyle slim - auto-coaching în loc de dietă” dezvăluie deja abordarea ei. În programele ei, în coaching și, de asemenea, în cartea ei, principalul lucru este că recunoașteți ce emoții vă declanșează comportamentul alimentar și care credințe vă împiedică de fapt să slăbiți.
În acest episod de podcast, Julia aduce metoticele la obiect, oferă exemple practice și sfaturi pe care le puteți implementa direct pentru a găsi factorii declanșatori ai comportamentului alimentar excesiv.
O notă importantă pentru tine!
Informațiile conținute în acest articol nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile unui medic - nu sunt menite să fie sfaturi medicale. Informația servește pentru a transmite cunoștințe și nu poate înlocui asistența individuală atunci când vizitați un birou. Prin urmare, punerea în aplicare a recomandărilor prezentate aici trebuie discutată întotdeauna cu un terapeut calificat. Respectarea recomandărilor este pe propriul risc și responsabilitate.
Pierderea în greutate începe în cap - un interviu cu Julia Sahm
- Aici ajungeți direct la programul online al lui Julia „Lifestyle Slim”, cu codul de reducere BODY CUSTOMER, veți obține o reducere de 15%. Cursul online începe pe 1 octombrie 2019
- Aici puteți găsi podcastul Julia: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/
- Julia pe Instagram: @julia_shinecoaching
- la cartea Juliei: Lifesytle Slim - Auto-antrenament în loc de dietă *
Pierderea în greutate începe în cap - stil de viață subțire
De ce dietele obișnuite nu funcționează dacă nu ați rezolvat cauza excesului de greutate.
Potrivit Julia, a fi supraponderal nu este rezultatul ignoranței, al lenii sau al voinței slabe. Mai degrabă, este un simptom al corpului tău care îți semnalează: ceva nu este în regulă!
Din acest motiv, ea va face o călătorie de descoperire cu tine și va explora cauza individuală a obezității tale. Cu tine, ea va găsi soluții acolo unde încă nu te-ai uitat. Nu este vorba să te uiți în frigider sau pe bandă de alergat, ci direct în cap.
Julia combină cunoștințele de psihologie, dezvoltare personală, bunăstare fizică și iubire de sine și a creat un program online unic care te ajută să slăbești în mod durabil și să-ți iubești corpul.
Cu codul de reducere „Știința corpului” veți obține o reducere de 15% la cursul dvs. online, care începe din nou pe 1 octombrie 2019.
Vă trimit salutări și, mai presus de toate, sănătate
Lisa ta
Site-ul meu partener RINGANA * cu produse cosmetice proaspete, vegane și suplimente alimentare. RINGANA reunește naturalețea, conștientizarea mediului, frumusețea și sănătatea și este recomandarea mea pentru dvs.!
Rămâneți în legătură cu mine:
Referințele marcate cu un asterisc (*) sunt așa-numitele link-uri de comision. Dacă faceți clic pe un astfel de link de recomandare și cumpărați prin acest link, voi primi un comision din achiziția dvs. Pentru tine, prețul nu se schimbă.
Rămâneți aproape
Adresa dvs. de e-mail va fi folosită de noi pentru a vă trimite sfaturi lunare pentru sănătatea dumneavoastră și oferte speciale. În fiecare e-mail veți găsi un link de dezabonare pe care îl puteți utiliza pentru a rezilia abonamentul în orice moment. Folosim furnizorul de servicii MailChimp pentru a trimite mesaje. Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate .