Sindromul intestinului iritabil - frământări în intestin Tehnicienii

Tocmai ați înghițit ultima mușcătură - iar abdomenul inferior este deja ciupit, ciupit și zumzet. Dacă lucrurile vă urcă în mod regulat, poate fi unul dintre multele simptome diferite ale sindromului intestinului iritabil.

În Germania, peste 12 milioane de persoane suferă de așa-numitul sindrom al intestinului iritabil. De obicei, este un proces lung până la diagnostic, ceea ce poate duce la simțirea celor afectați care nu sunt luați în serios. Vestea bună: odată diagnosticat sindromul intestinului iritabil, simptomele sunt ușor de tratat.

Unde și cum apasă intestinul?

Specialiștii diferențiază trei tipuri de sindrom de colon iritabil: Cei afectați fie suferă în principal de diaree sau constipație, fie ambii alternativ.

Simptome precum:

dureri abdominale moderate până la severe
o stare generală de rău
Flatulență
Senzație de plenitudine după mese
Dureri de spate și articulații
o durere de cap
mișcări frecvente ale intestinului subțire
calmarea disconfortului după defecare
un stomac umflat vizibil
Mucus în scaun
Senzație de defecare incompletă

Pericol!

Dacă aveți alte simptome, cum ar fi pierderea bruscă a greutății sau sângele în scaun, vă rugăm să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Acestea ar putea fi primele semne ale unei boli intestinale mai grave, cum ar fi cancerul de colon.

Dureri abdominale, gaze și diaree

Până în prezent nu există cercetări care să poată dovedi în mod fiabil sindromul intestinului iritabil. Prin urmare, medicul dumneavoastră va pune diagnosticul utilizând un proces de eliminare.

În primul rând, el te întreabă în detaliu despre evoluția bolii tale. Operațiile, istoria familiei și aspectele emoționale pot juca un rol aici. De asemenea, este important pentru el când apar simptomele dumneavoastră și cât de severe sunt.

Apoi vă scanează întregul abdomen pentru a localiza durerea și, dacă este necesar, pentru a determina orice întărire.

Următoarele examinări pot contribui, de asemenea, la diagnostic:

Cu ajutorul unui ColonoscopieMedicul vă examinează colonul din interior și poate observa modificări anormale, cum ar fi proeminențe, așa-numitele diverticuli sau inflamații.
Mijloace Cu ultrasunete poate verifica modificările vezicii biliare, ficatului și pancreasului.
Dacă există inflamații în corp poate varia Teste de laborator arătați, de exemplu, un test de sânge sau urină.
Dacă rezultatele sunt negative, puteți Teste de intoleranță alimentară, zahărul din lapte, de exemplu.
La femei sunt adesea suplimentare examene ginecologice necesar pentru a exclude bolile ovarelor sau uterului.
A Examinarea scaunului oferă informații despre dacă bacteriile sau paraziții intestinali cauzează inflamația.

calitatea vieții

În funcție de cât de sever este sindromul intestinului iritabil, acesta poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții celor afectați.

Pentru tratament, medicul combină diferite măsuri și se ghidează după principalii factori declanșatori:

Dacă simptomele apar în primul rând după masă, a Sfaturi nutriționale fii util. Aici puteți afla care alimente pun o presiune asupra sistemului digestiv și cum să le evitați în viitor.
Medicul dumneavoastră vă recomandă să veniți rar la odihnă în viața de zi cu zi Tehnici de relaxareîmpotriva stresului, de exemplu antrenament autogen. Dacă există stres psihologic, a psihoterapie fii util. Dacă simptomele nu se ameliorează, medicul vă poate oferi unul ușor antidepresiv prescrie.
În funcție de natura reclamațiilor poate fi pe termen scurt Medicament utilizat împotriva diareei sau a constipației. Anticonvulsivantele sau fibrele solubile pot ajuta la relaxarea abdomenului și ameliorarea durerii. Probiotice cu doze mari sub formă de capsule sau pulbere pot susține sistemul imunitar intestinal.

Răbdarea și flexibilitatea dau roade

Poate dura patru până la șase săptămâni până când apare o îmbunătățire vizibilă. Este posibil ca terapia să fie verificată și ajustată din nou în acest timp.

Sfaturi pentru o senzație intestinală bună

La unii dintre cei afectați, sindromul intestinului iritabil dispare de la sine după un timp, în timp ce la alții este o problemă pe tot parcursul vieții. Cu un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată, poți face multe pentru tine însuți:

Alimentele bogate în fibre și fibre, precum legumele proaspete, promovează digestia. Dacă cerealele integrale nu vă sunt bune, puteți apela la semințe de in sau coji de psyllium. Acestea armonizează digestia și contracarează constipația și diareea.
Pentru a afla ce alimente sunt bune pentru dvs., puteți ține un jurnal alimentar. Puteți discuta rezultatele cu medicul dumneavoastră.
Ai grijă de intestinele tale. Alimentele precum legumele de varză, ceapa, leguminoasele sau chiar condimentele fierbinți au flatulență și pot irita intestinele.
Mănâncă relaxat. Luați-vă timp și asigurați-vă că mestecați bine fiecare mușcătură. Așadar, digerați deja o mare parte din alimentele din gură și ușurați intestinele.

Feriți-vă de anumite diete intestinale iritabile

Până în prezent, nu există studii semnificative asupra anumitor diete ale intestinului iritabil, cum ar fi Dieta FODMAP, în care cei afectați nu au așa-numiții carbohidrați fermentabili, adică fermentabili. Renunțarea este destinată pentru a contracara gazele și diareea. Deoarece multe alimente importante conțin acești carbohidrați, cei afectați riscă să aibă deficiențe de vitamine și minerale. Prin urmare, dieta ar trebui să aibă loc doar aproximativ patru până la șase săptămâni și să fie însoțită de un medic.

Pentru a relaxa intestinele și mușchii abdominali, vă puteți masa ușor abdomenul inferior sau puteți utiliza o sticlă de apă fierbinte.
Asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi pentru a susține funcția intestinală sănătoasă și pentru a preveni problemele digestive.
Exerciții fizice, de exemplu prin sporturi de anduranță, cum ar fi jogging sau ciclism. Acest lucru face ca intestinul să funcționeze ușor și este bun pentru mușchii și sufletul tău. Cursurile speciale de sport sau relaxare sunt subvenționate de Techniker Krankenkasse de până la două ori pe an.

Sprijin pentru sindromul intestinului iritabil

Puteți găsi schimb și asistență aici: