Sindromul metabolic grăsimea abdominală crește riscul
Oricine mănâncă multă carne și dulciuri, bea mult alcool și face puțină mișcare, riscă să dezvolte sindrom metabolic. Medicii vorbesc, de asemenea, despre „cvartetul fatal”, deoarece există patru vinovați principali: prea multă grăsime din burtă, hipertensiune arterială și niveluri crescute de zahăr din sânge și grăsimi din sânge. Bolile secundare: infarct, accident vascular cerebral, diabet, cancer. Testele de sânge și urină ajută la depistarea precoce.
Grăsimea din burtă produce hormoni care vă perturbă metabolismul
Cel mai vizibil semn al unui posibil sindrom metabolic este obezitatea abdominală (obezitatea abdominală). Grăsimea din burtă este considerată deosebit de periculoasă. O echipă de cercetători condusă de Gary Whitlock de la Universitatea din Oxford a arătat că de fiecare dată când se depășește indicele de masă corporală (IMC) de 25, care este considerat normal, riscul de deces crește semnificativ. Motivul: spre deosebire de alte grăsimi corporale, grăsimea abdominală produce hormoni care intervin direct în metabolism. În cel mai rău caz, organismul reacționează cu o insensibilitate la insulină. Nivelul zahărului din sânge nu mai poate scădea, conținutul de grăsime din sânge și tensiunea arterială crește, echilibrul fluidelor din sistemul vascular este perturbat. Consecințe posibile: diabet, infarct miocardic, accident vascular cerebral sau cancer. Până atunci, durează adesea ani fără simptome. Doar atunci când vasele de sânge s-au îngustat semnificativ apar palpitații ale inimii, vene slabe la nivelul picioarelor, oboseală și slăbiciune sau primele semne ale diabetului, cum ar fi sete constantă.
Analizele de sânge clarifică riscul individual
Sindromul metabolic este diagnosticat de medic cu ajutorul testelor de sânge și urină pentru a determina nivelul zahărului din sânge și al lipidelor din sânge, de exemplu. IMC, circumferința taliei și tensiunea arterială sunt, de asemenea, verificate. Dacă trei din cele cinci valori sunt prea mari, nivelul plasmei sanguine este de asemenea determinat pentru a detecta o posibilă boală vasculară. Mai presus de toate, o dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții fizice ajută împotriva sindromului metabolic.