Sindromul oboselii cronice sau fibromialgia

Sindromul de oboseală cronică sau fibromialgia? Diagnosticul nu este ușor.

Sindromul oboselii cronice? Sau aveți fibromialgie? 70 la suta dintre simptome sunt similare. Diagnosticul este dificil. Vă explicăm diferențele și asemănările.

Persoanele care suferă de sindrom de oboseală cronică sau fibromialgie raportează adesea că au primit doar un diagnostic după câțiva ani și numeroase recomandări și a doua opinie. Această încercare este tipică, deoarece medicii trebuie mai întâi să excludă cauzele mai frecvente de epuizare sau durere. Deoarece în fibromialgie și sindromul oboselii cronice aproximativ trei sferturi din simptome sunt aceleași.

De ce este atât de dificil diagnosticul?

Doctorilor le este greu să diagnosticheze, deoarece nu există teste de sânge pentru nici una dintre aceste boli. Imaginea simptomelor este extrem de complexă și variază de la persoană la persoană. Întrebările pe care le are medicul atunci când iau anamneza și posibilele examinări sunt, prin urmare, ample, de exemplu:

Întrebări despre bunăstarea mentală
Examinări tiroidiene
Test de sânge (acid creatinic, acid uric, nivel de fier)
Analiza valorilor ficatului

Suferinții trebuie adesea să răspundă la o mulțime de întrebări și să suporte examinările înainte ca diagnosticul să fie pus în cele din urmă. Unii pacienți au impresia că după ce au fost excluse toate celelalte posibilități, din neajutorare pură, ștampila „sindromul oboselii cronice” sau „fibromialgia” este ștampilată.

Care sunt simptomele comune?

Simptomele frecvente includ:

Dureri articulare și musculare (cu condiția ca inflamația să nu fie cauza)
Dificultăți de somn sau perioade prelungite fără somn odihnitor
Sindrom de colon iritabil cu gaze, diaree și constipație
transpirație excesivă sau îngheț
Probleme psihologice, precum și tulburări de memorie sau de concentrare
Percepție sensibilizată, prin care lumina, zgomotul și mirosurile sunt percepute mai puternic decât de obicei

Care sunt diferențele?

Următoarele sunt simptomele care apar fie doar în fibromialgie, fie numai în sindromul oboselii cronice. Ele ajută la identificarea bolilor.

Fibromialgia: simptome tipice

Pentru a diagnostica fibromialgia sunt așa-numitele Puncte declanșatoare sau sensibile folosit. Acestea sunt aplicate presiune în zonele sensibile. La pacientul cu fibromialgie, presiunea provoacă o durere ascuțită care iradiază către o altă parte a corpului. Punctele de declanșare includ, de exemplu, baza craniului, interiorul genunchiului, articulația șoldului, cotul și zona din jurul omoplaților. Fibromialgia este indicată dacă se simte durerea când se aplică presiune pe cel puțin unsprezece din cele 18 puncte sensibile. Un alt simptom care indică fibromialgia este mâncărime sau arsuri ale pielii în zona articulațiilor dureroase. De asemenea, durerile de cap ca rezultat al mușchilor tensionați la nivelul gâtului și a spatelui superior indică fibromialgie.

Sindromul oboselii cronice: simptome tipice

Mușchii înghesuiți sunt sensibili la atingere, dar nu provoacă neapărat dureri ascuțite. Durere în gât și gNoduli limfatici umflați fără o infecție detectabilă indică și un sindrom de oboseală cronică. Cei afectați suferă adesea de probleme psihologice, cum ar fi depresia și atacurile de panică sau sunt ușor iritabili. Sindromul oboselii cronice duce, de asemenea, la vperformanță redusă: După exerciții fizice, bolnavii trebuie să-și revină câteva zile până la câteva săptămâni.

Un alt simptom care este tipic bolii este în mod clar vizibil Palpitatii, fără boli de inimă. De asemenea, este tipic sindromului de oboseală cronică faptul că cei afectați pot numi adesea un eveniment care a declanșat boala (de exemplu, o infecție virală sau un traumatism emoțional).

Probleme de somn, sindrom de oboseală cronică și fibromialgie

Persoanele care au oboseală cronică sau fibromialgie au adesea probleme cu somnul. Cu toate acestea, mulți consideră că odată ce găsesc un ritm și o rutină bune de somn, simptomele se îmbunătățesc.

Remedii la domiciliu pentru probleme de somn

Persoanele cu fibromialgie sau sindrom de oboseală cronică sunt tentați să petreacă cea mai mare parte a zilei în pat. Acest lucru se datorează mușchilor slăbiți și lipsei de energie. Cu toate acestea, acest lucru face mai dificil pentru organism diferențierea între noapte și zi sau fazele de somn și trezire. Prin urmare, cei afectați trebuie să evite cât mai mult posibil odihna sau chiar să doarmă în timpul zilei. Corpul trebuie învățat că ora de culcare noaptea este.

Noaptea, dormitorul ar trebui să fie cât mai întunecat și cât mai liniștit posibil. Dacă ți se pare dificil să blochezi complet zgomotul traficului, de exemplu, unele muzici ușoare te pot ajuta să adormi. Televizoarele, computerele și telefoanele nu aparțin dormitorului.

Deoarece pacienții cu fibromialgie au adesea probleme cu adormirea din cauza durerii lor, ar trebui să se uite în ai lor Mediu de somn cât mai confortabil posibil formă. Aceasta include o saltea adaptată corpului care este relativ fermă și susține bine corpul fără a pune presiune pe zonele sensibile. De asemenea, este important ca perna să susțină bine capul fără să-l îndoaie într-un unghi incomod. Sticlele de apă caldă și pachetele de căldură pot fi utilizate pentru durere în zonele afectate.

Există remedii pe bază de plante care pot ajuta la problemele de somn?

Mulți oameni preferă remedii pe bază de plante. Avantajul: spre deosebire de somniferele convenționale, acestea nu interferează cu corpul, ci ajută în mod natural la găsirea unui ritm de somn natural.

Lavandă: Câteva picături de ulei de lavandă pe pernă sună la început ca un sfat tipic al bunicii. Însă mai multe studii au descoperit că oamenii vor adormi mai repede și se vor trezi mai înviorați a doua zi dacă vor stropi cu ulei de lavandă pe pernă seara. Lavanda are un efect relaxant și calmant asupra minții.
Muşeţel: Se spune, de asemenea, că mușețelul are proprietăți calmante. Cel mai bine este să te simți confortabil cu o ceașcă de ceai de mușețel seara înainte de culcare. Acest lucru nu numai că ajută la oprire și oboseală, dar oferă și mușețelului timp să se distribuie în corp și să ofere relaxare și odihnă la adormire.
Valeriană: Valeriana este folosită în mod tradițional ca sedativ natural și se spune că promovează un ritm de somn bun. Conform unor cercetări, valeriana are, de asemenea, un efect antispastic asupra mușchilor și poate ajuta astfel la reducerea tensiunii musculare și a mișcărilor nocturne.

Medicamente convenționale

Dacă remediile casnice și medicamentele pe bază de plante nu ameliorează problemele de somn, medicul poate recomanda un tratament convențional. Aceasta include și terapia comportamentală cognitivă. În timpul acestei terapii se învață noi moduri de gândire și un nou mod de a face față somnului. Acest tratament poate ajuta, de asemenea, cu alte simptome, cum ar fi durerea și anxietatea.

Ca alternativă, sunt disponibile pastile de somn fără prescripție medicală și cu prescripție medicală. Oricine intenționează să încerce somnifere ca ajutor pentru somn ar trebui să discute cu siguranță cu medicul său despre posibilele efecte secundare