SIRT-Food - Slăbește cu plăcere, datorită proteinelor speciale
Dieta Sirtfood: Această tendință este în prezent pe buzele tuturor, deoarece cântăreața de renume mondial Adele a slăbit recent 20 de kilograme cu ea. Vă explicăm aici ce fel de dietă este și dacă puteți pierde în greutate atât de repede cu ea.
Cu numeroasele forme de dietă care sunt acum disponibile, este cu greu se poate urmări lucrurile. Dar acum există un alt concept cu care nu trebuie să slăbești doar rapid și durabil, așa-numitul sirtfood. Celălalt de fapt ca o cântăreață foarte cunoscută Adele a pierdut în jur de 20 de kilograme în ultimele săptămâni. Steaua este subțire și subțire în imaginile actuale.
Ce este exact sirtfood?
Sirtfoods sunt anumite alimente care te fac special conținut ridicat de proteine speciale avea. Aceste proteine sau enzime reprezintă abrevierea „SIRT”, așa-numitul Sirtuins. Majoritatea oamenilor știu deja că proteinele pot fi benefice pentru o scădere dorită a greutății corporale, dar sirtuinele, în special, nu ar trebui doar să facă asta Promovează pierderea în greutate și duce la pierderea în greutate în cel mai scurt timp, se spune, de asemenea, că au multe alte beneficii pentru sănătate. Alimentele bogate în sirtuine includ:
- Merele
- Căpșune
- Portocale
- usturoi
- țelină
- afine
- Nuci
- voinicică
- Kale
- Capere
- chili
- cepe roșii
- pătrunjel
- ulei de masline
- Hrişcă
- Ceai verde
De asemenea, inclus Condimentele ca turmericul au, de asemenea, o proporție mare de sirtuină și ar trebui să fie în meniu cât mai des posibil, ca parte a acestui tip de dietă. Lucrul special al dietei cu ajutorul sirtfood este acela că Ciocolată, cafea și vin roșu sunt pe lista alimentelor care conțin sirtuină. Acest lucru ar trebui să-i mulțumească în special pe cunoscătorii dintre noi. Trebuie menționat, totuși, că ciocolata trebuie să fie ciocolată neagră cu cel mai mare conținut de cacao posibil.
Conceptul dietei sirtfood
Cu toate acestea, doar respectarea unei anumite liste de alimente ar fi prea ușor pentru o dietă, iar bucuria de ciocolată, vin roșu și altele asemenea este restricționată și în dieta Sirt. Conceptul sirtfood vede unul un anumit aport caloric care nu trebuie depășit dacă doriți să ajungeți rapid la greutatea dorită. Inventatorii dietei cu sirtfood, Aidan Goggins și Glen Matten, vă promit consumând sirtfood scădere în greutate săptămânală de până la 3 kilograme.
Cu toate acestea, condiția prealabilă sunt cele două faze în care este împărțită dieta sirtfood. Inițial, în primele trei zile nu mai mult de 1.000 de calorii Sunt hranite. În a doua fază, aportul zilnic de calorii este atunci 1.500 de calorii, care nu trebuie depășit pe termen lung. În plus, se recomandă o anumită cantitate de activități sportive care rezultă din antrenament cardio și de forță vizat pus laolaltă.
Cât de sănătoase sunt sirtuinele?
Sirtuinele au fost cercetate în medicină de ani de zile, deoarece nu numai că au un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, dar se spune că au și alte beneficii pentru sănătate. Sirtuinele sunt anumite enzime care funcționează în numeroase Îmbătrânirea și procesele metabolice implicat în corp. Vă vom arăta când sirtfood ar putea fi, de asemenea, o opțiune pentru dvs. ca formă de nutriție.