Sistemul de guvernare; 5 - 7; să slăbești 5 kg în 7 zile
Este deja vară și câteva kilograme sunt încă acolo. Soluția: dieta „5-7” este simplă, rapidă și eficientă. Conține ingrediente utile pentru a pierde în greutate fără oboseală sau deficiență.
Mic dejun
Mai întâi, luați un pahar de apă rece cu suc de lămâie, pe stomacul gol pentru purificarea toxinelor și activarea metabolismului.
La jumătate de oră după ce ai băut apa cu lămâie, ar trebui să mănânci două mere sau două portocale. Puteți avea în schimb un grapefruit mare. Puteți adăuga o mână de nuci, migdale sau alune, nucile care conțin antioxidanții cei mai utili pentru femei, curăță corpul de radicalii liberi și activează metabolismul.