Sistemul nostru imunitar - Rețete cu sucuri pentru a întări viața Vitality 4

Anumite alimente, cum ar fi ierburile, condimentele și plantele medicinale, pot întări durabil apărarea organismului - sistemul imunitar - și pot proteja eficient organismul de agenții patogeni. Și fără efecte secundare.

sistemul

Odată ce frigul este acolo, mulți oameni apelează la numeroase medicamente. Cu toate acestea, adesea acestea suprimă simptomele. Este mult mai logic să lucrăm preventiv asupra sistemului nostru imunitar. Pentru că numai cu unul sistem imunitar puternic stați în siguranță de răceli și gripă.

sistem imunitar are sarcina de a ne proteja de agenți patogeni. Desigur, poate face această treabă numai dacă este puternică și inviolabilă. Deci, dacă vrem să trecem prin toamnă și iarnă în condiții de siguranță, atunci ar trebui să ne conștientizăm sistemul imunitar. Răceala este deosebit de frecventă în anotimpurile reci, motiv pentru care ar trebui să folosiți sucuri presate la rece. Nu este nimic mai bun decât sucurile nutritive, deoarece acestea ajută instantaneu și sunt stimulatori imuni perfecti.

Vitamine sunt implicați în multe procese chimice diferite din organism. Organismul nostru are nevoie de vitamine, printre altele, pentru un sistem imunitar puternic și pentru a mobiliza sistemul imunitar. Dar, spre deosebire de animale, corpul uman nu poate produce în sine suficiente vitamine. Prin urmare, trebuie să fim atenți la o dietă echilibrată, bogată în vitamine, pentru a evita simptomele carenței.

Sunt multi Fructe si legume, care ne furnizează energie și pot ajuta la depășirea bolilor în mod natural prin sistemul imunitar. Îmbunătățiți sistemul imunitar prin proprietățile uimitoare ale celor mai frecvente fructe și legume:

Conceptul de sucuri vii a fost introdus pentru prima dată de Dr. Norman Walker care a spus odată: „Un corp uman sănătos depinde de calitatea alimentelor pe care le primește. Corpul are nevoi care ar trebui satisfăcute”. Când corpul tău primește alimente de cea mai bună calitate, sistemul imunitar funcționează optim. Vitaminele A și C sunt vitaminele de care un sistem imunitar trebuie întărit.

Vitamina A

Vitamina A este deosebit de importantă pentru întărirea funcției imune în timpul iernii. Multe fructe și legume servesc ca surse de vitamina A. Mai mult, are aceleași proprietăți ca și vitamina C. Un deficit de vitamina A poate duce la creșterea infecțiilor virale în timpul iernii. Sucurile din morcovi, varză, spanac, caise și pepene galben vă pot ajuta să vă protejați sistemul imunitar de gripă și viruși.

vitamina C

Oamenii depind de un aport zilnic de vitamina C. Mai ales când vine vorba de întărirea sistemului imunitar. Spre deosebire de animale, oamenii nu pot produce vitamina C și trebuie să fie furnizate organismului. Această vitamină este un simulator de leucocite și protejează organismul de viruși și bacterii. Multe cercetări au confirmat că o doză mare de vitamina C poate reduce simptomele bolii. Sucurile presate la rece sunt cel mai bun mod de a obține o doză bună de vitamina C. Vitamina C se găsește în multe tipuri de fructe și legume, de ex. în guave, legume de varză, kiwi, portocale, papaya și căpșuni.

De ce nu este suficient să mănânci doar fructe și legume?

Dr. Norman Walker pune întrebarea din cartea sa: „De ce nu putem mânca doar fructe sau legume întregi și să obținem vitaminele de care avem nevoie? Foarte usor! Deoarece durează multe ore pentru ca fructele sau legumele să fie digerate și nutrienții să pătrundă în celule și țesuturi. "Sucurile presate la rece, totuși, merg direct în sânge. Acest lucru oferă nutrienții vitali imediat. Consumul de suc este, de asemenea, mult mai ușor. decât consumul constant de fructe sau legume.

Iată rețetele noastre preferate care ar trebui să ajute la întărirea sistemului imunitar și să te pună în picioare în cel mai scurt timp!

Suc verde răcoritor

Super este potrivit pentru prepararea BioChef Axis Compact

  • 8 frunze mari de kale
  • 2 pumni mari de spanac
  • 8 frunze mari de salată română
  • 8 tulpini de țelină
  • 1 castravete mare
  • 2 mere mici Granny Smith
  • 2 lămâi mari
  • 1 bucată de ghimbir
  • 1/2 linguriță sare
  • 1/2 linguriță piper Cayenne

Consumul de legume cu frunze de culoare verde închis este deosebit de bun pentru sistemul imunitar și contribuie în general la bunăstare. Legumele verzi sunt deosebit de utile în plămâni, deoarece produc mai mult mucus și astfel îmbunătățesc funcția ficatului și a rinichilor. Legumele cu frunze sunt bogate în calciu, magneziu, fier, potasiu, fosfor și vitaminele C și A.

piper roșu dă sucului o anumită lovitură. Conținutul de vitamina C din ardeiul de cayenne curăță celulele și țesuturile de toxine. Beta-carotenul și antioxidanții din ardeiul de cayenne ajută la protejarea împotriva virusurilor și bacteriilor. Deoarece piperul de cayenne este foarte condimentat, crește ușor temperatura corpului. La rândul său, aceasta afectează activitatea sistemului imunitar. Opțional, puteți folosi chilli, deoarece are același efect.

Mirosul de Ghimbir este aromat, gustul său este fierbinte și picant. Componentele esențiale sunt un ulei esențial, acizi de rășină și rășină neutră, precum și gingerol, o substanță aromatică înțepătoare. Ghimbirul îți deschide sinusurile și favorizează circulația sângelui. Țesutul primește mai mult oxigen și combate infecțiile și bacteriile.

Ghimbir portocaliu

Suntem bucuroși să vă recomandăm BioChef Atlas Whole

  • 3 portocale mari
  • 1 grapefruit mare
  • 2 kiwi
  • 1 lămâie
  • 3 morcovi
  • 2 catei de usturoi (dupa gust)
  • 1 bucată de ghimbir

Acest Suc de citrice are o mulțime de caracteristici! Portocalele, grapefruitul și mai ales kiwi sunt printre altele. cei mai renumiți furnizori de vitamina C! Kiwi conține și vitamina E, care protejează organismul de infecțiile virale și bacteriene.

usturoi face mai mult pentru a stimula sistemul imunitar decât orice alt ingredient procesat. Usturoiul se găsește și este folosit în aproape toate culturile și bucătăriile. A fost întotdeauna folosit nu numai ca ingredient condimentar, ci și medicinal. Usturoiul conține alicină și ajută la combaterea infecțiilor și bacteriilor.

Deși efectele sale pozitive asupra sănătății pot fi atribuite în cele din urmă combinației generale a tuturor ingredientelor, compusul sulf alicină este considerat în special substanța căreia usturoiul îi datorează nu numai mirosul, ci și efectul principal.

Alicina este prezentă inițial în usturoi în precursorul său „Allicin”. Numai atunci când celulele usturoiului sunt rănite prin decojire, tăiere sau tocare se eliberează o enzimă numită alicinază.

Alicina crește nivelul de catalază și glutation peroxidază din sânge. În acest fel, pot fi interceptați mai mulți radicali liberi și pot fi evitate deteriorările membranelor celulare. Acest lucru încetinește și procesul de îmbătrânire.

Fructele și legumele noastre TOP pentru întărirea sistemului imunitar sunt:

  • usturoi
  • Legume verzi
  • ghimbir
  • Kiwi, portocale, grapefruit (citrice cu vitamina C)
  • Piper Cayenne/ardei iute

Ai găsit utilă postarea noastră „Rețete cu sucuri pentru întărirea sistemului imunitar”?

Dacă încă nu sunteți sigur sau dacă aveți întrebări cu privire la storcătoarele noastre lente, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați.

Sau poate aveți o rețetă preferată de suc de stimulare imunitară pe care doriți să o împărtășiți?

Așteptăm cu nerăbdare mesajul dvs., pe care îl puteți introduce mai jos.

[produs]
[produs]
[produs]