Slăbesc, dar am mâncat așchii rău (CH)
Slăbesc și am mâncat 1 pachet de chipsuri astăzi + încă o înghețată, e rău?
5 răspunsuri
Să faci așa ceva odată nu este chiar așa de rău. Se întâmplă. Poate puteți preveni acest lucru obținând ambalaje mici și gustări care nu sunt la fel de bogate în calorii.
Apropo, puteți face singură înghețată, care este foarte scăzută în calorii, dacă aveți un mixer bun. Pur și simplu adăugați iaurt (eventual cu dulceață stevia) și fructe congelate la alegere și veți obține o înghețată excelentă.
Atâta timp cât se întâmplă foarte rar, nu este o problemă.
A Pachetul de jetoane nu este sfârșitul lumii. ^^
Nu este tocmai benefic pentru pierderea în greutate. Dar nici îngrijorarea de acum nu ajută. S-a întâmplat și s-a făcut.
Ei bine, dacă pierzi în greutate, asta nu are neapărat cel mai mult sens și poate cam contraproductiv, dar nu este rău;)
nu, oricum nu cu măsură, dar nu ar trebui să faci asta în fiecare zi
întrebări similare
Astăzi am mâncat 1000 kcal peste nevoile mele: /
Tocmai am mâncat 600g ciocolată, prăjituri, înghețată, chipsuri, ce ar trebui să fac acum? Câștig mult din asta?
Salut. Sunt în zilele mele chiar acum și am slăbit în ultimele 2 săptămâni. Dar, din moment ce tu (sunt singurul?) Mănânci mult în timpul perioadei tale, am vrut să întreb dacă este rău dacă mă „mănânc plin” timp de 1-2 zile sau cum se numește? De exemplu, mai devreme am mâncat chipsuri, Haribo, 2 arancini și acum mănânc înghețată. Este rău sau va conta pentru că slăbesc?
Buna ziua, slabesc, mananc atat de mult pana ma satur, dar sanatos si acum am mancat doar ciocolata, dulciuri, e foarte rau, nici azi nu am facut niciun sport:-(
Aseară am fost la prieteni și am mâncat multă ciocolată și chipsuri și acum mă simt prost pentru că altfel sunt atent la dieta mea și acum mă simt din nou rău. Cum scap de asta cât mai repede posibil și o fac acum?
Am mâncat astăzi aproximativ 2400 de calorii. cu toate acestea, totul a constat în bare de proteine, pâine integrală cu salată ca topping, o tigaie de legume și suc de legume. pot sa slabesc in continuare cu el . sau cel putin sa nu ma ingras? ar fi diferit dacă aș fi atins surplusul de calorii cu o mulțime de chipsuri și ciocolată.
Bună ziua, am 1,63 înălțime, acum cântăresc 81,2 kilograme și oricum slăbesc în prezent. În prezent, am răcit, dar ieri am mâncat destul de mult pentru că am avut o zi de înșelăciune (înghețată, chipsuri, cola etc) tocmai am stat pe cântare și am cântărit cu 1,2 kilograme mai puțin . și asta într-o zi. Este normal? M-am mutat mult ieri, dar am umblat prin oraș etc.
Ei bine, am luat micul dejun doar azi. Întrebarea mea este să pot slăbi cu ea?
salut oameni o fac foarte repede, așa că am școala la 8:00 la 5:00 am merg la jogging până la 6:00 am apoi fac duș în această dimineață am fulgi de ovăz cu lapte doar după școală 2:00 pm am cumpărat 2 chifle de covrig și mancat care este rau da doresc sa slabesti! Mulțumesc anticipat
Bună băieți. Vreau să slăbesc și am slăbit 4 kilograme. (În acel moment nu mâncam niciodată chipsuri), dar apoi am vrut să mă răsfăț cu câteva chipsuri din nou. Și apoi am cântărit încă 2 kilograme. Acum mă întreb pentru că nu câștigi 2 kilograme doar din cauza câtorva jetoane, nu? Mulțumesc anticipat
Bună, întotdeauna sunt atentă la dieta mea, dar astăzi am mâncat niște ciocolată și câteva chipsuri. Acum mă simt puțin rău. Nu a fost chiar atât de mult, dar ceva mai mult decât ar trebui să mănânci în timpul zilei.
Tocmai am mâncat o cană cu căpșuni. Da, este bogat în calorii, dar contează dacă mănânc puțin mai puțin seara și mă duc să fac jogging încă 45 de minute? Apoi nu mă voi îngrașa la urma urmei, nu-i așa? (Am slăbit până acum 3 kg)
Este rău că am mâncat fileul Schlemmer din iglo (458) kcal, deși sunt la dietă sau vreau să slăbesc?