Slăbesc făcând gimnastică (sport, slăbit, mișcare)
Hei, am 15 1,57 și cântăresc 50 kg. În acest moment am exerciții de podea la ora de educație fizică și acum vreau să fac gimnastică pentru că doar mă bucur de ea. Pierd în greutate făcând gimnastică și am picioare subțiri și stomac subțire?
4 răspunsuri
Pierderea în greutate este o combinație de exerciții și mâncare, adică consumul de calorii și aportul de calorii. Aproximativ văzut.
Gimnastica este un sport obositor cu care vă puteți menține într-o formă bună, deoarece crește, de asemenea, forța. Mai presus de toate, este bine, deoarece întregul corp este cu adevărat folosit. Bineînțeles, depinde de intensitatea antrenamentului, de cât de mult se formează corpul și se întărește.
Cu toate acestea, niciun sport din lume nu este de nici un folos dacă aveți o mulțime de dulciuri sau altele asemenea;) Dar credeți că ar trebui să fie clar.
Dacă doriți doar să faceți gimnastică pentru aspectul de slăbire, vă înșelați. Acesta este un sport competițional care necesită multă disciplină și în care vei construi enorm mușchii pe termen lung și vei crește în greutate.
Fie că ar trebui să fie la fel pentru mine.
Atâta timp cât arzi mai multe calorii decât mănânci, slăbești.
Bineînțeles că poți slăbi și cu gimnastica. Dar trebuie totuși să fii atent la dieta ta
Da, vă puteți menține în formă prin gimnastică.
întrebări similare
Bună băieți, unii dintre colegii mei de clasă au picioare foarte drăguțe și subțiri. Din câte știu, fac fie gimnastică, fie balet, așa că am vrut să vă întreb dacă puteți obține picioare subțiri și dacă puteți „imita” asta acasă.
Salutări și mulțumiri anticipate:)
Bună ziua, am 14 1,50 cm înălțime și cântăresc 41 kg, așa că, din păcate, mă îngraș doar pe stomac, de aceea am picioare foarte subțiri, aș vrea să mă îngraș pe picioare și să slăbesc pe stomac, cumva, cu o dietă specială pe care o poți mânca. picioarele și stomacul scad? încât nu totul merge întotdeauna în stomac? te rog ajuta-ma
bună
Aș vrea să încep să fac gimnastică (15)
Dar acum este cumva că toate gimnastica este total subțire.
Am ceva mai mult pe burtă și pe coapse, dar încă nu sunt tocmai nesportiv și, de asemenea, nu sunt la fel de incomod
Este important să fii subțire pentru a face gimnastică?
Mai pierzi în greutate în acest timp? Sau ar trebui să fac și sport pentru a slăbi?
Lg:)
Îmi doresc foarte mult să am picioare subțiri și stomac plat. Încerc de 2-3 luni până acum, cu mișcare regulată și mâncare mai sănătoasă, am slăbit 4 kg. În 5 săptămâni mi-ar plăcea să plec în vacanță într-un frumos Bekinifirgur.:) Problema mea este că nu am deloc picioare frumoase. Aveți câteva sfaturi despre cum să obțineți picioare frumoase, bine îngrijite? De mult am vrut picioare subțiri/frumoase și un stomac plat: /
Probabil îmi puteți da câteva sfaturi. )))
Am 17 ani, am 1,60 și cântăresc 55 kg . Chiar fac suficient sport cu 2 ore de gimnastică de 3 ori pe săptămână și sport școlar de două ori pe săptămână . Nu mănânc mult și, de asemenea, suficient fruct:) Bratele și picioarele mele sunt foarte subțire și musculară și bine antrenată din gimnastică (gimnastică artistică) . Dar stomacul meu este foarte gras . Doar stomacul meu? Îndrăznesc să spun că am o figură de vis, cu excepția stomacului meu. Dar de ce stomacul meu este atât de gras și cum pot să-mi fac asta plăcută?: D
- și au o față mare, picioare mari și o burtă mare
Aș vrea să slăbesc. cu nu atât de mult sport, pentru că nu funcționează bine iarna. deci 3 kg într-o săptămână ar fi frumos:)
Am 14 ani, de fapt, am o parte superioară a corpului subțire (talie și puteți vedea cu ușurință coastele) Și apoi vin picioarele mele sunt atât de scurte și grase:( și dimensiunea cupei mele am C. Dar am un corp subțire, de ce poate al meu picioarele să nu fie atât de subțiri:( am 1,64 și cântăresc 44 kg
Nu mai suport, plâng uneori pentru că mă simt atât de incomod cu picioarele mele groase . Am ceva din șolduri, totul este subțire deasupra (desigur, dimensiunea bustului nu contează) cum pot la 14 ani soldurile si picioarele slabesc . cel mai bine pentru casa .
Salutare tuturor. Am aproximativ 164 cm înălțime și 64 kg, asta este prea mult pentru mine. Acum 2 săptămâni aveam 59 kg, dar am îngrășat 5 kg în timpul vacanței de vară în Croația. a fost la fel vara trecută. Am picioarele foarte subțiri, dar stomacul meu pare foarte umflat. Cred că am o alergie la grâu, deoarece sora mea are una și stomacul ei arăta exact la fel. Am vrut să întreb dacă pot slăbi dacă mă descurc fără grâu? Vreau să fac jogging de 3 ori pe săptămână, din păcate, nu am motivația de a face acest lucru. Dar aceasta nu este întrebarea acum, ci mai degrabă dacă pot slăbi evitând grâul?
Buna ziua, am 1,68 m inaltime si cantaresc 65 kg si vreau sa cantaresc din nou 58 kg. Principala mea problemă este stomacul meu. Aveți sugestii despre cum pot slăbi în cel mai scurt timp posibil?
Salut. Sunt la sala de sport și am picioare foarte subțiri, dar o burtă mare
Antrenamentul cardio îmi va face picioarele și mai subțiri prin antrenamentul cardio, de exemplu banda de alergat sau bicicleta de echilibru?
mulți spun că îmi subțiază picioarele
merită antrenamentul cu greutăți? Am 104 - 84 - 100 dar aș vrea să-mi pierd dimensiunile pe stomac
Deci am 13 ani și cântăresc 62 kg, am aproximativ 1,63 m înălțime și arăt plin, aș vrea să slăbesc 5-10 kg sau să am un stomac și o coapsă frumoase ?
Bună ziua, am 13 ani și 1,68 m înălțime, voi zbura poimâine în Egipt și bineînțeles că vom merge și la înot acolo.
Și mă simt total inconfortabil în silueta mea (49 kg), nu este atât de mult, dar am picioarele foarte subțiri . și poate toată grăsimea este doar pe stomac și șold -.-
Foarte coroziv . aș vrea să-l scot urgent:(
Deci, am doar o mare dorință de a face sport și, de asemenea, să mănânc mai sănătos și nu fără motiv. Am picioare foarte subțiri, dar o burtă mare (cârnați). Picioarele mele nu sunt megaaaa subțiri sau altceva, dar construirea unor mușchi nu ar fi rău.:) Stomacul meu pare teribil când stau sau fac ceva.;) Și mănânc lucruri nesănătoase destul de teribile de ceva timp și vreau să schimb toate acestea. Mai presus de toate, vreau să încep să fac sport deoarece 1. Am o rezistență foarte slabă 2. Încep o ucenicie ca asistent de birou după vacanțele de vară și stau acolo toată ziua: /
Am 1,74 m înălțime (picioarele arată foarte lungi de aproximativ un metru lungime) și cântăresc 54 kg.
Aveți câteva sfaturi ce fel de sport ar trebui să fac și cum ar trebui să mănânc cel mai bine acum?