Slăbește 10 idei pentru a decomplexa
În fiecare an, este același lucru: suntem bucuroși să plecăm în vacanță, mai puțin trebuie să ne îmbrăcăm cu pantaloni scurți și costume de baie. Înainte de a începe o dietă nebună pentru a slăbi trei kilograme în caz de urgență, alegeți reflexele potrivite pentru a slăbi, fără a risca un efect de revenire.
Să te simți frumos într-un costum de baie nu înseamnă doar kilograme în plus. Este, de asemenea, o chestiune de întreținere ... și percepție, așa cum ne amintește Fabienne Kraemer, psihoterapeut.
Ne amintim că nu suntem singurii cu un complex
Complexitatea pentru că trebuie să te dezbraci este perfect normală. „Este vorba despre dezvăluirea a ceea ce ascunzi de celelalte unsprezece luni ale anului”, explică Fabienne Kraemer. Și este foarte francez! În multe alte țări, relația cu corpul este diferită. Un bestseller american se numește „De ce femeile franceze nu se îngrașă”, în timp ce în Franța suntem cu toții grase! Din cei 10.000 înregistrați pe site www.moncoachingminceur.com (specializându-se în reechilibrarea comportamentului alimentar), 80% se gândesc prost la sine. Trebuie să rupem acest cerc vicios.
Citește și:
Eliminăm toxinele pentru a câștiga dimensiuni
Ceai de plante din piloselle, tulpini de cireș sau ortosifon ... Aceste plante drenante ajuta la indepartarea excesului de apa din tesut si se vede! Optăm pentru o formulă care combină 10 plante (4321 Ultra Draining Slimming, Arkopharma, 14,50 € pentru 280 ml, farmacii și farmacii): ceai verde, cafea, mate, guarana și cola pentru a arde, fenicul, păpădie, cicoare, ridiche neagră și orz pentru a se scurge și detoxifiază. A fi adoptat ca tratament de 14 zile pentru a rafina silueta.
Privim sarea
Deoarece 9 g de sare pot conține 1 litru de apă în țesut timp de 24 până la 48 de ore. Și asta vara, noi mananca mai multa sare: mai multe salate, deci mai multe vinaigrete sărate, hamsii pe pizza sau farfurii mixte, fructe de mare, gustări ca aperitiv, șuncă vindecată, brânzeturi ...