Slăbește 65 de kilograme! Așa a luptat Michelle pentru o viață fericită
La vârsta de 17 ani, Michelle cântărea în jur de 130 de kilograme, iar agresiunea i-a făcut viața și mai dificilă. Dar a decis să nu se lase să coboare și să-și schimbe viața în bine - de atunci și-a înjumătățit greutatea.
Zilele de tineret și școală nu au fost ușoare pentru americanul Michelle. Ea s-a luptat cu greutatea ei încă din copilărie, încercând în mod repetat să o controleze cu diferite diete - dar niciuna dintre ele nu a avut vreun efect.
În schimb, a continuat să se îngrașe până când a cântărit în cele din urmă o greutate nesănătoasă de 150 de kilograme la vârsta de 17 ani. În plus, a existat agresiune în liceu, ceea ce a pus stres suplimentar pe fată.
„A fost cel mai întunecat moment din viața mea”, își amintește tânăra într-o postare pe Instagram. „Eram extrem de deprimat și suicid, știam doar probleme și ură”.
Privirea pozitivă către viitor
Dar ceva din Michelle a făcut-o să creadă într-un viitor mai bun. "Cred că puterea mea era să știu că am un viitor strălucit în fața mea. Nu știam la ce să mă aștept, dar am continuat."
În cele din urmă, ea ia decizia de a-și transforma viața în cele din urmă. "Eram obosit de viața pe care o trăiam. Dar nu puteam să renunț. Eram tot ce aveam."
Un gând care i-a oferit Michelle motivația și puterea de voință necesare în acel moment: "Unde poți fi într-o lună sau un an dacă chiar ai face ceea ce ți-ai propus? Dacă nu faci nimic, nu vei face un pas mai aproape de scopul său ".
Slăbește datorită unei mentalități pozitive
Au trecut aproximativ trei ani de la acest moment decisiv de cotitură, iar Michelle a pierdut 65 de kilograme impresionante în acest timp. Cum a făcut asta? Primul și cel mai important pas a fost să vă schimbați mentalitatea fundamental.
„Cel mai rapid mod de a slăbi este să nu te mai gândești la toate”, a scris ea într-o postare. „Amintiți-vă să luați întotdeauna cea mai bună decizie pentru dvs. și să nu vă micșorați niciodată”.
Desigur, nu este întotdeauna ușor să rămâi atât de pozitiv și concentrat. Din fericire, în acele momente, tânăra a primit sprijinul potrivit.
„În sfârșit, am avut alături oameni și prieteni care m-au susținut cu bucurie și m-au menținut.”
Ieșiți din zona de confort
O altă decizie pozitivă luată de Michelle a fost aceea de a-și nota propriile obiective și de a le ține cont. "Inclusiv ceva provocator care să mă scoată din zona mea de confort."
Prima ei vizită la cursul de fitness a fost o astfel de provocare. „Nu știam nimic despre sport și eram foarte timidă, dar am mers la curs”, spune ea, descriind depășirea ei.
„Această decizie s-a schimbat atât de mult în călătoria mea, încât nu știu unde aș fi fără să iau aceste decizii incomode și să încerc lucruri noi”.
Din acea zi, tânăra nu a participat doar la cursurile transpirate, ci și ridică cu sârguință greutăți grele în sala de gimnastică.
Pierderea în greutate este un proces continuu
Chiar dacă Michelle a trecut printr-un proces incredibil, nesiguranța uneori revine. "Sunt foarte nesigură despre corpul meu chiar și după ce am slăbit. Dar sunt mândră", explică ea.
"Sunt nesigur în legătură cu excesul de piele, cu cicatricile, cu vergeturile mele. Dar în alte zile îmi place felul în care pot arăta spre el și spun că îl am, pentru că de aici am venit."
De cele mai multe ori, se simte confortabilă cu silueta ei câștigată din greu, "dar este firesc să te îndoiești uneori de tine. Îndoialele pur și simplu nu pot câștiga"
Michelle exprimă prin ce trec majoritatea oamenilor în timpul unui proces îndelungat de slăbire. "Nu este vorba doar de pierderea în greutate, ci de o schimbare de viață. Mi-am schimbat întreaga viață în bine."
Și dorește să împărtășească în continuare această călătorie cu alți oameni pentru a-i inspira. „Sper că acest lucru motivează pe cineva să aibă grijă de sine și de sănătatea lor”, explică Michelle.
"Ai control deplin asupra vieții tale. Ar trebui să ai încredere în mine: timpul se vindecă, se îmbunătățește."