Slăbește ca Beyoncé De ce Experții Den; Plan de 22 de zile; a critica
Superstar Beyoncé promovează planul „22 de zile” al antrenorului de fitness Marco Borges, cu care s-a pus din nou în formă după sarcină. Pentru unii nutriționiști, totuși, acest lucru provoacă critici dure.
În iulie, cântăreața Beyconé (37 de ani) a publicat un videoclip pe YouTube în care le-a dezvăluit adepților săi cum s-a pus în formă la Festivalul Coachella 2018.
Pentru a pierde în greutate pentru performanța ei, se lipise de „22 Day Plan” de la antrenorul de fitness Marco Borges timp de 44 de zile. Videoclipul documentează aceste 44 de zile - și a fost criticat de unii nutriționiști.
Beyoncé trăiește coșmarul fiecărei femei
Videoclipul intitulat „22 Days Nutrition” îl prezintă pe Beyoncé pe cântar. „Este coșmarul fiecărei femei”, comentează ea, adăugând, „Am un drum lung de parcurs”.
Ea explică că se va întoarce pe scenă după nașterea gemenilor în iunie 2017: „Am fost o femeie care a simțit că trupul ei nu îi aparține”.
Apoi, ea și Borges explică cum funcționează programul său de nutriție.
Cum funcționează „Planul de 22 de zile”
„Planul de 22 de zile” se bazează pe o dietă 100% din plante și care interzice anumite alimente.
În documentarul ei „Homecoming”, Beyoncé rezumă programul: „Fără pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără produse lactate, fără carne, fără pește, fără alcool ... și mi-e foame”.
Nu e de mirare că această dietă foarte restrictivă atrage atât de mulți critici, inclusiv nutriționistul Charlotte Stirling-Reed.
Nu există informații despre alternative
Într-un interviu acordat „Harper's Bazaar”, expertul subliniază problemele programului nutrițional.
"Această dietă este extrem de restrictivă; majoritatea grupurilor alimentare esențiale pe care altfel le recomandăm sunt eliminate aici - fără explicații susținătorilor cu privire la posibile alternative."
De exemplu, expertul citează evitarea produselor lactate, ceea ce este recomandat numai dacă substanțele nutritive lipsă, cum ar fi calciu, vitamine din grupa B și iod, sunt furnizate și prin alte alimente - de exemplu, nuci, semințe, linte, lapte vegetal etc. se ia pe sine.
Dacă un fan al lui Beyoncé urmărește programul din videoclip fără alternative adecvate, el riscă malnutriția și consecințele corespunzătoare asupra sănătății.
Înfometarea nu este în regulă
Un alt punct de critică din partea expertului este sugestia lui Beyoncé din videoclip că este bine să-ți fie foame.
„Foamea este modul în care organismul nostru ne ajută să supraviețuim, asigurându-ne că mâncăm suficientă hrană pentru a produce suficientă energie pentru funcționarea zilnică a inimii, plămânilor și creierului nostru. Pentru a încuraja oamenii să ignore acest sentiment, este iresponsabil ", a criticat Charlotte în continuare.
Potrivit experților, Beyoncé acționează iresponsabil
Alți experți consideră, de asemenea, că sprijinul lui Beyoncé pentru planul de nutriție este imprudent, deoarece este nerealist pentru mulți oameni să desfășoare un program similar - fără a-și pune în pericol propria sănătate.
Acest lucru se aplică în special tinerilor adepți ai cântăreței, care ar putea să nu fie informați în mod adecvat.
„Beyoncé vinde un vis”, a declarat nutriționistul Daniel O'Shaughnessy pentru BBC. „Acest lucru este îngrijorător, fiind urmat de mulți adolescenți care sunt foarte receptivi”.
„Planul de 22 de zile” este „o dietă nerealistă”
Potrivit Stirling-Reed, mulți dintre fanii ei nu au acces la aceleași opțiuni pe care Beyoncé le are pentru a urma cu succes planul de dietă fără a-și asuma riscuri pentru sănătate.
Acest lucru, la rândul său, s-ar putea încheia cu un eșec și ar putea avea ca efect un yo-yo.
„Beyoncé are cel mai probabil o echipă de medici, bucătari și nutriționiști care să stea deoparte - probabil că nu este cazul majorității populației sau fanilor acestora.
Aceasta înseamnă că primește mese echilibrate special create pentru ea, care îi fac mai ușor să urmeze planul nutrițional. Pentru mulți alții acest lucru este foarte puțin probabil și eșecul este probabil. "
Pentru unii oameni, dietele pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra psihicului, mai ales dacă obiectivele și programele sunt nerealiste.
Prin urmare, Stirling-Reed recomandă o abordare individuală a propriei sănătăți. „Stabilirea mini-obiectivelor care vor îmbunătăți starea generală de sănătate sunt mult mai realiste și mai sănătoase atât pentru corp, cât și pentru minte!”
Pe scurt, faptul că Beyoncé bate toba pentru o dietă atât de restrictivă ar putea avea consecințe negative pentru mulți dintre tinerii ei adepți de sex feminin.