Slăbește corect, dar cum

pentru tați

Personal, am constatat că fiecare are propriul său mod „perfect” de a slăbi. Aflarea acestui lucru este însă provocarea. După ce am încercat-o înainte și înapoi timp de peste 2 ani, am ajuns personal la FDH („Mănâncă jumătate din ea”). Am fost foarte fericit, chiar dacă schimbarea a fost dificilă.
La început mi-a fost întotdeauna foame:/(logic, mănânci mai puțin decât înainte), dar când eu, sau corpul meu, ne-am obișnuit, am văzut kilogramele căzându-se. 20 în 6 luni!
Din fericire, am avut doar un mic efect yo-yo, după sfârșitul dietei m-am furișat înapoi cu 5 kilograme, dar am fost foarte fericit.

Cu toate acestea, dacă faci atât de mult sport (spre rușinea mea, nu fac niciunul), atunci poate întreba un medic sau un nutriționist. nu că un „mâncat mai puțin” spontan dăunează.

cu siguranță nu renunțați, se va rezolva:)