Slăbește cu cafea Asta se află în spatele dietei tibetane
Ești unul dintre acei oameni care pur și simplu nu pot trăi fără cafea? Atunci avem vești bune pentru tine! Există o dietă care se bazează în totalitate pe trezirea noastră preferată ...
Această dietă sună aproape prea bine pentru a fi adevărată, pentru că în cele din urmă nu trebuie să ne simțim vinovați când avem a doua ceașcă de cafea de dimineață. De ce? Există o dietă care are ca ingredient principal cafeaua, mai exact Cafea antiglonț. Aceasta ar trebui să fie o adevărată armă miraculoasă, pentru că, în afară de faptul că te trezește, te satură mult timp și chiar te ajută să slăbești!
Ce este dieta tibetană?
Tipul special de cafea este un Amestec de cafea filtru, unt și ulei de cocos - Dave Asprey, inventatorul dietei, a venit cu această rețetă, care, desigur, s-a obișnuit, în timpul călătoriei sale în Himalaya, în timpul căreia a observat, că șerpații locali și ghizii montani își datorează rezervele de energie aparent neobosite tipicului ceai de unt tibetan. În Silicon Valley, Dave a dezvoltat apoi o băutură energizantă pe această bază. El însuși susține că a ajuns la figura culturistului cu ajutorul său - obișnuia să cântărească 136 de kilograme și a luptat mult timp cu obezitatea. Acum chiar și vedete precum Shailene Woodley și Jimmy Fallon ar fi jurat prin metoda dietei tibetane În plus față de pierderea de kilograme, promite, de asemenea, o performanță mai bună a creierului și un nivel mai ridicat de energie.
Așa pierzi în greutate cu dieta tibetană
Băutura naturală, dulce, cremoasă dacă doriți să înlocuiți micul dejun dimineața, începeți cu o ceașcă de cafea antiglonț în loc de o primă masă. Baza este o cafea clasică cu filtru. Nu umpleți complet cana, dar lăsați puțin spațiu. Apoi, adăugați o lingură de unt organic de înaltă calitate și o lingură de ulei, de preferință uleiul de cocos nativ atât de laudat: Et voilà! Din păcate, zahărul și laptele trebuie să rămână afară. Cu doar o ceașcă de cafea untată dimineața, arderea grăsimilor ar trebui să înceapă atât de energic încât să ruleze la viteză maximă toată ziua. Toate grăsimile bune care sunt consumate pe parcursul zilei sunt transformate în energie."Doar câteva înghițituri și încetezi imediat să te gândești la mâncare - și asta pentru o lungă perioadă de timp. Creierul are energie care nu provine din zahăr, iar pofta dispare", deci Asprey. Conform tradiției tibetane, cafeaua amestecată cu unt-nucă de cocos este potrivită în special în combinație și ca stimulator al altor diete, cum ar fi dieta paleo sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Acesta servește ca sursă de energie pentru cerințe de performanță ridicată, dar începătorilor li se recomandă să amestece băutura antiglonț cu pulbere de proteine.
Căutați mai multe știri despre stilul de viață? Nici o problema …