Slăbește cu Dieta Dukan Ziua 19
Vă puteți atinge greutatea dorită rapid și fără dureri de foame cu dieta dukan? Îl testez!
Vineri 25 mai 2012
25 mai 2012 - Ziua 19
Deci chiar nu este ușor. Mi-ar plăcea foarte mult să vorbesc cu oamenii care au slăbit mult în urma dietei Dukan.
Astăzi nu m-am putut cântări, dar ultimele zile au fost din nou în sus și în jos. Miercuri (ziua 17) am cântărit 57,7 kg (oook, nu mâncasem prea mult cu o zi înainte) și am fost joi (ziua 18) Apoi whoosh di wupp înapoi până la 58,2 kg ! Cum functioneazã? Am mâncat doar proteine.
Potrivit lui Dukan, stagnarea sau chiar creșterea în greutate ar trebui să se întâmple numai în zilele în care mâncați și legume. Dar eram în faza zilelor de proteine. * clocit *
De joi am revenit în faza zilelor de legume + proteine. Sunt curios cât de mult mă vor șoca cântarul mâine dimineață.
Interesant este că nu am deloc pofte de dulciuri. Dar când sunt în supermarket, mă uit cu dor la mere și la pâine. Vreau să scap în cele din urmă de aceste kilograme stupide rămase, astfel încât să pot mânca din nou așa ceva. * grml *
Cu toate acestea, trebuie să recunosc că sportul a fost neglijat în ultimele zile. Datorită acestei vreme schimbătoare, tensiunea arterială, care era deja scăzută, a luat-o razna și circulația mea a fost dificilă. De aceea am preferat să mă abțin să fac mișcare.
Mâine seară sunt invitat să mănânc și să mă uit la ESC cu un bun prieten și va găti mese fără carbohidrați special pentru mine. Oh, e frumos să ai astfel de prieteni.; O)
Mă aștept cu nerăbdare la cântar.
Deci, și iată o rețetă delicioasă de sos care poate fi combinată bine cu sparanghel:
0,1% iaurt gras
un strop de suc de lamaie (cantitate dupa gust)
un strop de îndulcitor (cantitate după gust)
putina sare
(eventual piper negru)