Yoga Nidra - Relax-Health-Care

- sau, de asemenea: somn psihologic;

Deși Yoga Nidra a devenit cunoscută sub numele de relaxare profundă, este de fapt o tehnică puternică de meditație.

În Yoga Nidra te culci pe covor și corpul tău este pasiv.

Rezoluția pe care o faceți la începutul exercițiului,

este ca o sămânță pe care ai pus-o în pământ.

Repetați această rezoluție la sfârșitul exercițiului,

este ca turnarea și îngrijirea sămânței.

Relaxarea în timpul Yoga Nidra are loc pe mai multe niveluri:

În același timp, la nivel mental, emoțional și energetic.

Aceasta activează puterile vindecătoare ale corpului. O jumătate de oră de Yoga Nidra este ca trei ore de somn profund.

Relaxare profundă pură. Yoga Nidra este împărțit în diferite niveluri. Mai întâi exersăm nivelul 1 și apoi trecem ușor la nivelul 2.

Ar trebui să poți să te întinzi liniștit pe covorul de yoga timp de aproximativ 35 de minute.

Investiție: 120 euro

8 x 60 min joi 20:00 - 21:00

25.10, 01.11, 08.11., 15.11. - o săptămână liberă - 29.11, 06.12., 13.12., 20.12.

---