Slăbește cu dietă zero Voi încerca! forum

Discutați despre pierderea în greutate cu o dietă zero!? O sa incerc! în diete nelistate Forum în domeniul dietelor; Bună! Acum 3 zile am decis - încă o dată - să slăbesc. Declanșatorul a fost următoarea poveste: eram într-un muzeu cu prietenul meu și mama lui.

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • diete nelistate
  • Slăbiți cu o dietă zero!? o sa incerc!

Slăbiți cu o dietă zero!? o sa incerc!

Acum 3 zile am decis - încă o dată - să slăbesc.
Declanșatorul a fost următoarea poveste: eram într-un muzeu cu prietenul meu și mama lui. Prietenul meu a făcut fotografii acolo, desigur, și am putut fi văzut în unele dintre ele. Seara ne-am uitat la aceste poze și am fost șocat. Trebuie să recunosc, am evitat să fiu fotografiat în ultima vreme, probabil pentru a evita să mă văd. În orice caz: am arătat foarte rău pe pozele de la vizita la muzeu. Bineînțeles, iubitul meu mă încurajează să spun că acest lucru se datorează doar expresiei de pe fața mea și a poziției mele, dar nici nu vreau să mă păcălesc. Aveam într-adevăr o „față grasă”, văzusem o bărbie dublă și asta m-a zguduit. În alte fotografii se vedea corpul meu și cu siguranță nu eram entuziasmat de asta. Ei bine, asta ar trebui să fie motivația mea!

slăbește

Nu este pentru prima dată când fac dietă. Am făcut deja tot posibilul: FdH, mult sport și puțină mâncare, dietă cu supă de varză, dietă cu orez, dietă cu mere, dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
După cum puteți vedea din aceste exemple: sunt o persoană nerăbdătoare. Trebuie să slăbesc rapid pentru a avea un început bun, astfel încât să-mi pot schimba dieta și să continui să „diet” chiar și după „începutul radical”.

Acum am decis următoarele: dieta zero. Încă nu am avut altceva. Și, ca să fiu sincer, sper să reușim rapid. Pur și simplu nu mă pot vedea acum.

Acum este a 3-a mea zi. Prima zi a început după ce au fost făcute fotografiile de mai sus. Asta a fost de fapt fără probleme. Sunt pe drum de multă vreme. A doua zi (ieri) a fost, de asemenea, destul de lipsită de probleme. Plecasem într-un tur cu bicicleta cu iubitul meu - și apoi m-am enervat că eram atât de ambițioasă: nu făcusem niciun sport de veacuri, anul trecut a fost într-o plimbare cu bicicleta de o zi pentru bărbați și apoi ieri a fost de 50 km! În ceea ce privește fitness-ul, nu a fost o problemă, dar coapsele mele tremuraseră în ultimii 15 km, într-adevăr nu mai aveau puteri și m-au torturat acasă! În mod ciudat, nu am avut mușchi dureroși astăzi, dar mă doare fundul unde era șa! Seara am băut multă apă și am mâncat/am băut 2 căni de bulion limpede împotriva foamei mele.

Ei bine, astăzi am băut peste 2 litri de apă și 2 căni de cafea. Întotdeauna mi-e foame din când în când. Din când în când eram deja afectat de foame, motiv pentru care am cercetat acest forum și am vrut să citesc articole sau mărturii de la oameni care au făcut și o dietă zero.

Nu m-am cântărit în ultima vreme de teama adevărului. În prezent port pantaloni de mărimea 40 și poate 42. Nu pot să spun asta pentru că port foarte mult pantaloni de trening și blugii pe care i-am purtat recent au multă întindere.

Sper că voi găsi încurajări și motivații aici pentru următoarele zile. Poate cineva mi-ar putea spune cât a pierdut el (sau ea) cu dieta zero. O voi face timp de 7 zile și apoi îmi voi schimba dieta, adică Mănâncă altfel decât înainte și, desigur, consumă încet mai multe calorii. Voi încerca blugii (de la muzeu) după dieta zero și voi vedea dacă se potrivesc mai bine.

Are cineva sfaturi pentru mine cu privire la modul de a suprima senzația de foame în timpul dietei zero?