Slăbește cu o dietă adaptată tipului tău, fără efectul yo-yo!
Din păcate, oamenii continuă să încerce dietele, desigur, fără succes.
Singurul rezultat obținut este: probleme de sănătate și chiar mai multă greutate decât înainte de dietă, datorită binecunoscutului efect de yo-yo. Fiecare dietă înseamnă un aport insuficient pentru organism. Fie unii macro-nutrienți (carbohidrați, grăsimi, proteine) sunt omise, fie aportul de calorii este redus drastic. Toate acestea înseamnă o aprovizionare insuficientă pentru organism.
Datorită aportului insuficient, organismul eliberează proteine din mușchi și din creier pentru a menține metabolismul. O privire asupra cântarului te poate face să izbucnești în bucurie pentru prima dată: „Minunat, cu câteva kilograme în greutate redusă!”
Ceea ce ați pierdut aici nu sunt tampoane de grăsime, ci mușchi. Masa musculară redusă reduce și rata metabolică bazală, adică se ard și mai puține calorii și câștigi mai multă greutate după dietă, adică înainte. Efect Jojo.
Pentru a furniza în mod optim organismul și pentru a menține o greutate sănătoasă, este importantă o dietă adecvată tipului. Metabolismul nostru este la fel de individual ca amprenta noastră. Iar dieta trebuie adaptată fiecărei persoane la fel de individual. Pentru a analiza metabolismul și pentru a determina tipul dietei și tipul glandei, există o metodă numită „tipare metabolică”.
Într-o astfel de analiză cu sfaturi ulterioare, se creează o „broșură” cu liste de alimente și rețete de gătit, care este adaptată la metabolismul respectiv.
Prin urmare, tastarea metabolică nu este o dietă, ci o schimbare pe termen lung a dietei și are ca rezultat: greutate sănătoasă, performanță mai bună, un sistem imunitar consolidat, sănătate fizică și emoțională.