Slăbește cu postul
Metabolismul, greutatea și sănătatea sub control
Postat în Pierde în greutate, dar Îmi place // 0 comentarii
Ideea din spatele postului este de a purifica trupul și sufletul de orice balast de prisos. Dacă interviezi o persoană în post, pierderea în greutate este de fapt doar un efect secundar plăcut. Inițial, un exercițiu monahal pentru a elibera corpul și mintea și a le întoarce înapoi la Dumnezeu, postul a devenit ulterior o pocăință și, în cele din urmă, un exercițiu de evlavie în afara mănăstirilor.
De unde vine slăbitul cu postul
Dar povestea postului este și mai veche. Astăzi știm că strămoșii noștri antici au postit, mai ales primăvara. Sarcina de aici a fost aceea de a face ca sucurile să curgă din nou și de a slăbi orice „aglomerări” din corp. Și aici arată că postul înseamnă mult mai mult să slăbești. Cu mai puțină mâncare decât apă, metabolismul ar trebui să înceapă din nou, iar mușchii ar trebui să poată efectua din nou.
La vremea aceea se credea că „bulgări, noroi și pietre” care se formaseră în corp ca urmare a inerției de iarnă făceau corpul neîndemânatic și mirositor. Da, te-ai exprimat la fel de drastic. Dacă înlocuiți aglomerarea cu zgură și continuați să considerați că unele iritații gastro-intestinale provoacă respirație neplăcută, nu sună atât de demodat, nu-i așa?
Ușurarea din toate punctele de vedere - nu doar pe cântar în timp ce postim
Cineva care decide să postească nu numai că mănâncă puțin pentru o perioadă de timp, ci alege să se concentreze asupra lor pentru o vreme. Dacă mâncarea ține corpul și sufletul împreună, atunci este logic să presupunem că a pierde în greutate nu înseamnă doar a pierde kilograme.
Mulți prieteni de post declară că, după vindecare, se simt și ei curățați de stresul emoțional și că sunt mai capabili să facă față stresului și solicitărilor în viața de zi cu zi. Termenii din utilizarea lingvistică stau la baza acestui lucru: cineva care este trist și deprimat este numit „melancolie”. Dacă fricile, durerea sau stresul se îndepărtează, suntem „ușurați”. Se raportează adesea că postul are exact acest efect.
Încercarea de a pierde în greutate cu postul poate să nu fie motivația corectă, mai ales că nu va rezista cu ușurință. În corpul tău se întâmplă multe alte lucruri care fac din slăbit un actor secundar. De exemplu, auto-curățarea naturală a intestinului este stimulată din nou.
Cu multă băutură, o cantitate echilibrată de odihnă și exerciții fizice și una sau alta aplicație de sănătate, metabolismul poate elimina toate deșeurile și toxinele, este ușurat și recuperat. Acest efect coboară la nivelul celular, ceea ce face ca postul să devină o adevărată fântână a tinereții. Toate „frânele” din organele tale sunt eliminate. Așa că poți lucra din nou într-un ritm și un ritm normal și să-ți oferi mai multă energie, sănătate și poftă de viață.
„Vreau să slăbesc prin post. Cum functioneazã?"
Depinde dacă doriți să faceți un post real sau dacă vă gândiți serios să planificați o zi de post pe săptămână. O vindecare ar trebui să aibă loc sub îndrumarea unor profesioniști cu experiență. Funcționează cel mai bine în grup și, de preferință, în timpul unei vacanțe de post. Încetarea obiceiurilor, și faceți acest lucru destul de semnificativ în timpul Postului, este cel mai ușor în mediul potrivit.
Dacă sunteți religioși, puteți găsi pe internet câteva mănăstiri care oferă sărbători de post. Dar chiar dacă doriți doar să posti și să nu vă rugați, există multe centre de wellness care au oferte adecvate. În plus față de ziua de detoxifiere supravegheată, pornirea postului și întreruperea postului în mod corespunzător, există multe oferte pentru aplicații și activități care vă vor distrage atenția de la stomacul care mârâie inițial violent.
Faptul că slăbești în timpul postului are legătură cu excreția excesului de apă. Desigur, și pernele sunt defalcate. Pielea este strânsă și întinerită. Marele lucru este că mulți oameni pierd în greutate chiar și după post. Motivul nu este magia, ci pur și simplu funcționarea normală a metabolismului.
Postul într-o zi pe săptămână sprijină organele și mai ales sistemul digestiv. Timp de o zi, intestinul nu funcționează pentru a folosi alimente, ci pentru a se curăța singur. Postul este puțin probabil să te facă să slăbești în ziua specificată. Totuși, cu un astfel de obicei este puțin probabil să câștigi în greutate în mod semnificativ. Acesta este un mod eficient de a vă menține metabolismul ocupat și de a vă ușura corpul.