Slăbește cu supă - forum
Discutați despre slăbirea cu supă în Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, am o întrebare foarte importantă pentru mine! Aș dori să încerc o dietă cu supă, nu dieta cu supă de varză, ci supe simple, cum ar fi crema de ciuperci
slabeste cu supa
bună tuturor,
Am o întrebare foarte importantă pentru mine! Aș vrea să încerc o dietă cu supă, nu dieta cu supă de varză, ci supe simple de supă precum supa cremă de ciuperci de la Erasco! zi! Știu că pierd! crezi că va fi rapid? Am 160cm înălțime și în prezent cântăresc 64 de kilograme! Pur și simplu nu mă mai simt bine!
Sunt recunoscător pentru FIECARE răspuns!
AW: scoate-l cu supă
580kcal este într-adevăr foarte puțin! Este mai bine dacă înlocuiți o masă, de exemplu, prânzul, cu o supă. Am citit odată că 75% dintre cei care mănâncă supă de prânz nu devin supraponderali, deoarece mănâncă automat mai puțin decât atunci când tu Introduceți șnițel gros și încă mai aveți foame după aceea, cu dubla aprovizionare cu KCal!
Așa cum am spus, înlocuiți o masă cu supă, dar nu faceți acest remediu radical pentru corpul dvs., nu este bun pentru circulație și corpul se adaptează la post, astfel încât un efect yo-yo este rezultatul imediat ce mâncați normal!
Găsiți un plan de dietă aici pe forum, există cu adevărat diete grozave aici și corpul nu suferă de niciun simptom de carență.!
Vă doresc mult succes!
NARU
AW: scoate-l cu supă
La începutul dietei, (dar „limpede”) supele m-au ajutat să mănânc gustări cu conținut scăzut de calorii, astfel încât să nu-mi fie prea foame la masa principală. De asemenea, am reușit să reduc cu „cadouri TV” de seară. În plus, sunt mai sățioși (cel puțin pentru mine) decât „lichide dulci”, cum ar fi Whey and co.
Am întotdeauna o băutură/mănânc între mese, mai ales atunci când trebuie să fie rapidă. Uneori adaug și găluște de curcan congelate, orez sau tăiței (astfel încât să aveți cel puțin ceva de mestecat * g *).
Cu toate acestea, nu sunt potrivite ca masă principală, deoarece celelalte probabil au dreptate.
AW: scoate-l cu supă
De asemenea, consider că o dietă cu ceaiuri de supă este absolut inadecvată. Este pur și simplu unilateral. Vitaminele și grăsimile sănătoase care fac parte dintr-o dietă echilibrată sau care nu ar trebui să lipsească dintr-o dietă lipsesc.
În plus, nu înțeleg de ce vrei să faci o astfel de dietă radială cu greutatea redusă „peste”!
LG Asti
AW: scoate-l cu supă
bună!
Voi fi de acord cu ceilalți, aș prefera să las asta și cu supa. Puteți mânca pur și simplu mai multe legume odată cu mesele, ceea ce vă face să vă simțiți foarte plini și, în loc de pâine albă (dacă mâncați asta), pâine cu cereale negre etc. vă puteți pierde cu ușurință kilogramele, mai ales dacă nu doriți să pierdeți atât de mult.
Am făcut și dieta cu supă de varză (în stil mediteranean, există atât de multe rețete în zilele noastre) și trebuie să spun că o poți îndura o săptămână. Mai presus de toate, este mai sănătos decât o supă și poate nu atât de unilateral, deoarece poți varia . gândește-te la asta . ai început deja dieta?
AW: scoate-l cu supă
Cred că sună cam amuzant. Fac o dietă cu supă. Ok, unii oameni ar putea crede că nu este deloc amuzant. și probabil îl veți găsi foarte practic, din moment ce trebuie să faceți multe cu multe diete. Practic, nu pot să mă alătur decât celorlalți și să înlocuiesc prânzul cu supă!
AW: scoate-l cu supă
În plus, nu înțeleg de ce vrei să faci o astfel de dietă radială cu greutatea redusă „peste”!
LG Asti
Cred că tu (toți cei care sunt foarte supraponderali) ar trebui să ții cont de un aspect. Oricine dorește să slăbească are un motiv. De cele mai multe ori nu vă simțiți confortabil în propria piele, altfel nimeni nu s-ar îngrijora și vă va salva „agonia pierderii în greutate”. Este important să luați în considerare dacă cineva depășește dimensiunea corpului cu câteva kilograme (exemplu: 160 cm înălțime + 63 kg greutate), dar este cazul în care vă puteți raporta foarte bine la fosta dvs. mobilitate de top cu doar 53 kg cu aceeași Îmi amintesc de mărimea corpului. Acest lucru este cu adevărat grav și o senzație de corp proastă când cântăriți 63 kg. Totul este relativ. De exemplu. Un bărbat de 100 kg ar putea să nu știe nici măcar cum se simțea, în vremea când erai subțire și subțire, multe lucruri erau luate de la sine înțeles, dar nu erau deloc. Nu trebuie să vă simțiți greoi și lent tot timpul, vă puteți simți și foarte diferit și asta este mult mai plăcut.
Pe de altă parte: ia în considerare oamenii dragi, aici mă uit la corpul meu, SUNT OAMENI PETITI. Nu poți scrie suficient de mare. Da micuta! Știu toată lumea cuvântul? Grimasă. Ei bine, acum mai clar. O persoană minionată arată extrem de teribilă chiar și cu supraponderalitate relativ mică, ceea ce este complet diferit pentru o persoană de 170 cm. Acesta este distribuit celuilalt, etc. O persoană scurtă și grasă pare ușor prostească. Nu știți proverbele: „Se pare că are multe pe pere”. Ei bine, este posibil să vedeți și să înțelegeți că există câteva lucruri foarte specifice de luat în considerare aici. mici + groase și mari + groase NU sunt aceleași, ci DIFERITE.
O.K. asta e din nou pentru mine. O zi frumoasă tuturor.
AW: scoate-l cu supă
Așa că personal găsesc ideea cu Tьtensuppe complet ok în următoarele condiții: timp limitat (10-14 zile) și un program rezonabil de acumulare cu o dietă sănătoasă după aceea. Ce e în neregulă cu asta? Cu postul, cu ALma sau cu zer, practic nu funcționează altfel. acesta este doar un alt tip de post modificat.
Dacă o femeie acordă atenție consumului de supe de înaltă calitate (de exemplu, aceste supe vitale cu vitamine și 80% legume), atunci cunosc metode nesănătoase. să slăbești 3,4 kilograme * rapid * asta nu e rău, cu condiția să ai o dietă rezonabilă de urmărire.
Cei 2 cenți ai mei
AW: scoate-l cu supă
și? ce s-a intamplat cu el? M-ar interesa foarte mult, deoarece cred că supele nu sunt deloc rele ca soluție intermediară. Cumpăr supe doar în magazinele de produse naturiste, pentru că îmi place să fac fără glutamat, grăsimi hidrogenate etc. și atunci sunt
1,20Ђ încă ieftin pentru o masă!
AW: scoate-l cu supă
Supe de înaltă calitate.: Considera:
Vă rog să mă credeți, nu există nimic sănătos sau de înaltă calitate în Tьtensuppe.
Din păcate, majoritatea supelor din magazinele naturiste conțin și glutamat. Aruncați o privire la lista ingredientelor. Se mai numește „extract de drojdie”, „must” sau „proteină digerată”. Acești termeni sună destul de inofensivi. Mai multe despre acest subiect aici.
O supă cu adevărat gustoasă se poate face foarte repede!
Pungile sunt de prisos și conțin mult prea multe ingrediente inferioare.
Iată o rețetă:
Supa de dovleac cu praz
* Tu iei:
* 500 de grame de carne de dovleac cubulete Hokkaido
* 300 de grame de cartofi decojiti
* 1 băț de praz, curățat și tăiat în benzi fine
* 30 de grame de unt
* Sare, piper negru proaspăt măcinat, curry, coriandru, turmeric
* 100 de grame de smântână
Încălziți untul într-o cratiță și prăjiți prazul până devine translucid. Apoi adăugați cubuletele de cartof și dovleac și amestecați. Se toarnă un litru de apă și se condimentează cu sare și piper. Gatiti la foc mediu aproximativ 30 de minute. Apoi faceți piure aproximativ jumătate din supă (funcționează în blender sau cu bățul de piure) și amestecați smântâna. Condimentează din nou după gust.
Schimbat de Trulla (16 decembrie 2006 la 8:14)
AW: scoate-l cu supă
Aș sfătui, de asemenea, să nu pierdeți în greutate cu Tьtensoups, există o mulțime și mulți conservanți etc. Când am început să slăbesc, aveam o ciorbă pentru arzător de grăsimi de acest fel proaspăt preparată timp de trei zile timp de trei zile
mâncat, dar nici atunci nu i-am putut vedea. V-aș recomanda, dacă doriți să slăbiți „repede”, să luați shake-uri proteice și să faceți exerciții zilnice (DIE DIДT de Dr. Ullrich Strunz).
Acest lucru ajută cu adevărat și este, de asemenea, sănătos, deoarece puteți mânca cât de multe fructe și legume doriți, iar substanțele vitale nu sunt neglijate.
Cred că pierzi apă doar prin supe și nu vrei asta, nu-i așa? Ei bine, noroc .
Salutări Miri
AW: scoate-l cu supă
Supe de înaltă calitate.: Considera:
Vă rog să mă credeți, nu există nimic sănătos sau de înaltă calitate în Tьtensoups.
Din păcate, majoritatea supelor din magazinele naturiste conțin și glutamat. Aruncați o privire la lista ingredientelor. Se mai numește „extract de drojdie”, „must” sau „proteină digerată”. Acești termeni sună destul de inofensivi. Mai multe despre acest subiect aici.
multumesc pentru informatii! nu am știut.
Cu toate acestea, articolul spune că „glutamatul crește și cantitatea de hormon al stresului cortizon, ceea ce printre altele favorizează depozitarea grăsimii în organism „cel bun înseamnă probabil cortizol - sau este la fel, nu credeți, pentru că cortizonul a fost/este deja un concept.
@trulla: îmi poți spune dacă se ascunde ceva?
supa mea de crema de rosii de ex. conține:
amidon de porumb *, 33% roșii *, zahăr brut *, sare de mare, ulei de palmier *, făină de roșcove îngroșătoare, ceapă *, acid citric îngroșător, usturoi *, busuioc *, oregano *.
(* din cultivarea ecologică controlată)
Articolul mai spune că glutamatul apare în mod natural în cantități mai mici în unele alimente - nu știam, dar este de fapt clar
salutări de la vivil care nu are băț și uneori este prea leneș să gătească
AW: scoate-l cu supă
Buna Vivil
Din păcate, aditivii au adesea nume care par naturale, cum ar fi Acid citric Aflați mai multe despre el aici. Un extras:
În caz contrar, această supă conține mai mult zahăr (amidonul de porumb este un zahăr multiplu) decât roșiile, ceea ce personal nu-mi place. Nici eu nu mă gândesc prea mult la agenți de îngroșare, deși caragenanul este mult mai rău decât guma de roșcove.
Depinde într-adevăr de ce aștepți de la o supă.
Mi-am luat un mixer de stand care îmi face o treabă grozavă, pentru că nu fac doar shake-uri, supe, aluat de prăjitură, ci și sorbete și deserturi. Deci, această achiziție a fost foarte utilă pentru mine
Salutari
AW: scoate-l cu supă
Supe de înaltă calitate.: Considera:
Vă rog să mă credeți, nu există nimic sănătos sau de înaltă calitate în Tьtensuppe.
Din păcate, majoritatea supelor din magazinele naturiste conțin și glutamat. Aruncați o privire la lista ingredientelor. Se mai numește „extract de drojdie”, „must” sau „proteină digerată”. Acești termeni sună destul de inofensivi. Mai multe despre acest subiect aici.
O supă cu adevărat gustoasă se poate face foarte repede!
Pungile sunt de prisos și conțin mult prea multe ingrediente inferioare.
Sunt total de acord cu asta!
Aș prefera să gătesc și eu o supă.
Cel puțin eu pot stabili ingredientele și familia este fericită de mâncarea de casă.
AW: scoate-l cu supă
Înlocuirea unei mese cu supă este cu siguranță o idee mai bună decât toate mesele.
De ce trebuie să fie cu adevărat o supă tartă?
Mai bine ai găti o supă de legume fără carne, doar legume și bulion. merge repede, toată lumea o poate face și poate fi ținut la frigider timp de 3 zile.
Și ai avea cel puțin încă substanțe nutritive din legumele proaspete, o supă este într-adevăr foarte săracă în substanțe nutritive.
Respect și înțeleg că chiar și cineva cu o greutate redusă sau deloc se poate simți inconfortabil cu greutatea sa.
Dar chiar trebuie să fii atent să nu obții efectul yo-yo cu așa ceva.
La ce vă servește dacă pierdeți rapid 2-3 kg în 2 săptămâni și câștigați din nou 5 kg în următoarele luni, deoarece mâncați din nou normal.
Poate că acest lucru nu se întâmplă tuturor, dar se întâmplă mai des. Nu riscați cu astfel de diete accidentale.
Încercați să faceți ceva care vă va face să slăbiți pe termen lung. de exemplu. gata cu dulciurile, foarte puțin cu excepția unei zile pe săptămână, sau gata cu fast-food-ul sau o zi cu fructe pe săptămână.
AW: scoate-l cu supă
Așa că intenționez să slăbesc cu supele, mai ales că sunt sărace în calorii și, de asemenea, săturoase, și aveți și varietate, puteți mânca un alt tip de supă în fiecare zi. Spre deosebire de shake-ul proteic, ai și senzația că ai mâncat ceva, pentru că ai mâncat și tu ceva
A făcut cineva vreodată masa cu supă? și ce a eliminat? Si cat de mult?