Slăbește, dar nu pe sânul tău
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Slăbește, dar nu pe sânul tău
Am citit deja câteva forumuri, dar nu am găsit încă nimic. De aproximativ 3 săptămâni fac sport din nou (cursuri de cardio și fitness) și aș vrea să slăbesc aproximativ 3 kg. Dar, din păcate, observ că mai întâi slăbesc pe sân (care oricum nu este atât de mare). Antrenamentul cardio arde grăsimea -> sânii mai mici. Dar vreau și să slăbesc. Știți o modalitate bună de a slăbi fără a vă micșora sânii? Cardio este alegerea greșită?
Ar fi foarte recunoscător pentru un sfat,
Dottie
AW: Slăbește, dar nu pe sânul tău
Deoarece personal nu cred prea multe despre studiourile de fitness și antrenamentele de anduranță, nu comentez acest lucru, ci doar adaug că fiecare sport este bun pentru a pierde în greutate și cel mai important lucru în sport ar trebui să fie distractiv, atunci rămâi cu el.
De asemenea, vreau să te întreb cât de repede ai slăbit? Pierderea în greutate pe sân se face de obicei atunci când o femeie slăbește prea repede, dorind prea mult dintr-o dată.
Într-un an (!) Am scos niște tampoane de grăsime pe stomac și șolduri (la 3 cm de șold, la 1 cm de talie, tampoanele de grăsime de pe abdomenul superior s-au micșorat, dar greutatea a rămas aceeași). Exact acolo unde am vrut, dar foarte încet. 3 kg nu sunt mult, așa că ai destul timp, nu-i așa? Răbdare răbdare răbdare. Încet, pentru el în mod constant, pentru locul în care îți dorești cu adevărat și nu doar pe sân, sau nu doar apă și proteine musculare. Aproape aș spune: puterea constă în răbdare și atunci nici tu nu ai efect de yo-yo.
Deci, ia-o ușor și stabilește-ți un obiectiv de până la 3 kg vara viitoare (2007). Până atunci, aș vrea să scap de câteva ultime rulouri și să le strâng singur. Nu va grabiti.
Vă doresc dragoste și multă răbdare