Slăbește - DAR saint louis

Deci, vă puteți antrena nu numai aproximativ 60%, ci până la 100% din mușchii voștri.

Cum te ajută să slăbești ?

Slăbiți cu o placă vibrantă

Totul este bine, dar cum te ajută să slăbești? ?

Așa cum am spus mai înainte, în mod normal, putem antrena doar aproximativ 60% din mușchii noștri și, prin antrenamentul prin vibrații, putem activa și restul de mușchi mai adânci, care se găsesc atunci când suntem culcați.

Deci, dacă combinăm antrenamentul cu vibrații cu antrenamentul nostru standard de forță, se activează în mod semnificativ mai mulți mușchi în același timp. Pentru asta, ai nevoie de un lucru mai presus de toate: energie! Corpurile noastre trebuie să cheltuiască o cantitate incredibilă de energie pentru a) suplimenta antrenamentul efectiv al forței și b) echilibra vibrațiile.

ajută slăbești

Și cum reușește corpul să mobilizeze această cantitate de energie ?

De exemplu, folosind rezervele noastre de grăsime. Și asta este muzică pentru oricine dorește să slăbească, desigur. „Da, am fost sceptic și la început, recunosc. Între timp, îți recomand cu tărie să dai o șansă antrenamentului cu vibrații.

Ce platforme vibrante sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate ?
Așa cum am spus, plăcile vibratoare sunt în creștere și există o nebunie generală de fitness. Din păcate, acest lucru determină, de asemenea, multe companii dubioase să miroasă a carne friptă și să inunde piața cu bunuri ieftine. Prin urmare, trebuie să aveți grijă în toate cazurile.

Deci, unde este cel mai bun loc pentru a cumpăra platforme vibrante în aceste zile? Chiar și la Aldi, am dat recent peste o placă vibrantă. „Placa de vibrație a macaralei” apare din când în când și se spune că este destul de bună. Sincer să fiu, încă nu am încercat acest produs.

Pentru antrenamentul meu personal folosesc Vibro Shaper, unul dintre cele mai renumite modele. Oricum, nu am avut niciodată probleme cu această farfurie sunt, în general, foarte mulțumit și vă pot recomanda cu siguranță. Apropo, îl puteți vedea și în fotografiile exercițiilor din acest raport.