Masă gătită, sfaturi nutriționale despre mesele gătite
Două găuri în capac și trei minute în cuptorul cu microunde, la masă! Mesele rapide și practice, gata preparate atrag mulți consumatori. Dar care este valoarea lor nutritivă? ?
Alimentele ultraprelucrate, apreciate pentru caracterul lor practic, promovează supraponderalitatea și obezitatea.
Mesele pregătite sunt încă produse procesate, dar unele sunt totuși corecte din punct de vedere nutrițional. LaNutrition a selectat cele mai bune produse dintre preparatele vegetariene care apar în prezent în supermarketuri.
Neglijată de mult de nutriționiști, prelucrarea alimentelor de către industria agroalimentară joacă un rol în epidemia bolilor cronice.
Zahăr, cartofi, pâine albă, produse de patiserie, fulgi de porumb, pizza, prăjituri de orez pufos, alimente ultra-procesate, băuturi răcoritoare. Luate prea frecvent, aceste alimente pot supraîncărca ficatul cu grăsimi.
Nu trebuie evitate toate formele de sodiu, iar cantitatea de potasiu din masă joacă un rol important.
Pastele sunt unul dintre alimentele preferate ale francezilor, care le mănâncă ușor în restaurante. Iată 4 feluri de mâncare pe paste pe care este mai bine să le evitați sau să le limitați conform Alegerea corectă într-un restaurant, ghidul ilustrat publicat de LaNutrition.fr.
Ines Birlouez-Aragon este responsabilă pentru unitatea de cercetare SPECTRAL de la Institutul Politehnica LaSalle Beauvais.
Mâncărurile proaspete de pește gătite sunt gata de mâncare, doar reîncălziți-le LaNutrition.fr vă spune ce produse alegeți pentru sănătatea dumneavoastră
„E luni, sunt ravioli! »LaNutrition.fr vă spune ce produse sunt favorizate pentru sănătatea dumneavoastră.
Produsele populare, pizza, quiches și clătite congelate pot conține mulți aditivi. LaNutrition.fr vă spune care sunt preferatele pentru sănătatea dumneavoastră.
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.
Descoperă magazinul
De asemenea, pentru a descoperi
Gata de reîncălzire, aceste feluri de mâncare pot conține o mulțime de aditivi.!
Două găuri în capac și trei minute în cuptorul cu microunde, la masă! Dar care este valoarea lor nutrițională? Mesele rapide și practice, gata preparate atrag mulți consumatori.
Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.
Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !
- Facebook-uri
- Stare de nervozitate
LaNutrition.fr este un site de știri independent specializat în informații despre sănătate și alimente. În fiecare zi, autorii analizează și pun în perspectivă rezultatele a zeci de studii științifice și medicale. Veți găsi informații originale și inovatoare, adesea exclusive, în domeniile prevenirii, nutriției, mediului.