Slăbește Datorită acestor 6 super băuturi, kilogramele se vor topi!
Slăbiți iarna, în ciuda dulciurilor? Acest lucru funcționează! InStyle dezvăluie șapte băuturi delicioase, ale căror ingrediente sunt adevărate stimulatoare ale metabolismului
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Un smoothie delicios după exerciții și, ca excepție, o ciocolată fierbinte după-amiaza - ne-am depășit deja obiectivul caloric! Dar cum poate fi asta? Un smoothie se presupune că este atât de sănătos? Lucru fatal: în timpul unei diete, caloriile pe care le consumăm sub formă de băuturi sunt adesea subestimate. Chiar și un smoothie aparent sănătos se poate transforma într-un adevărat agent de îngrășare cu prea multă fructoză, ceea ce ne poate strica succesul de a pierde în greutate.
Slăbiți: datorită acestor ingrediente din băutură, kilogramele se topesc!
Vestea bună: am găsit șapte rețete pentru dvs. care au devenit ajutoare de slăbire de primă clasă și stimulente ale metabolismului datorită anumitor ingrediente. O mică surpriză în avans: este inclusă și iubita noastră ciocolată fierbinte!
1. Slăbește cu apă de lămâie
Știați că structura atomică a sucului de lămâie seamănă cu cea a sucurilor digestive din stomacul nostru? S-ar putea să sune ca o clasă de biologie plictisitoare, dar este o veste foarte bună pentru dieta noastră! Sucul de lămâie ne stimulează ficatul să producă bilă, ceea ce ne ajută stomacul să descompună mâncarea. Acestea pot curge apoi prin tractul nostru gastro-intestinal fără probleme. Vă oferim un 1+ cu un asterisc pentru aceasta!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
ingrediente (pentru 1 portie)
- 1/2 lămâie
- 200 ml de apă
- 1 linguriță miere sau sirop de agave
pregătire
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă călduță
- Dacă vă place mai dulce, puteți adăuga puțină miere sau sirop de agave, dacă doriți
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Pierdeți greutatea cu un smoothie de căpșuni de cayenne
Acum se face cald! Ingredientul activ capsaicină conținut în piperul de cayenne ne încălzește într-adevăr corpul, ceea ce înseamnă că ardem mai multe calorii. Până la un incredibil 51% mai mult poate fi ars în timpul mesei - fără niciun exercițiu intens! Din păcate, multe nu ajută prea mult, deoarece în timp organismul se obișnuiește cu capsaicina și efectul de ardere a caloriilor scade.
ingrediente (pentru 2 portii)
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- 2 căni de apă de cocos
- 1 cana de capsuni congelate
- 1 mango proaspăt tocat
- 1 lingură rădăcină proaspătă de ghimbir tocată
- 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
- Un vârf de piper Cayenne
pregătire
- Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați 1 minut la viteză mare - atât!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Pierde greutatea cu tonic de curcuma
Acest condiment de aur este un adevărat super-erou în lupta împotriva mânerelor urâte de dragoste! Ingredientul activ benefic curcumina se leagă de celulele adipoase și le determină să se contracte și să se micșoreze. Acestea fac acest lucru prin suprimarea chiar a vaselor de sânge necesare pentru a face țesutul adipos. Curcuma este, de asemenea, un adevărat erou pentru sănătatea noastră, deoarece condimentul se spune că are efecte anti-cancer și antioxidante. Mai mult, te rog!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
ingrediente (pentru 2 portii)
- 2 portocale organice mari
- 2 bucăți de ghimbir proaspăt
- 2 bucăți de curcuma proaspătă
- 2 lingurite de extract de vanilie
- 2 linguri sirop de arțar organic
- 1/2 linguriță piper negru
- 2/3 cană suc de morcov organic
- Apă minerală după bunul plac
pregătire
1. Strângeți portocalele și puneți sucul și o bucată de coajă într-un blender.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Puneți toate celelalte ingrediente, cu excepția apei minerale, în mixer și amestecați până când se obține o masă netedă.
3. Împărțiți amestecul de curcuma uniform între două pahare mari. Adăugați puțină apă minerală, serviți și savurați!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Slăbește cu un Latcha Matcha
Probabil ați știut de mult timp ce numeroase proprietăți pozitive are pudra de matcha asupra sănătății și frumuseții noastre. Nu fără motiv există o gamă nesfârșită de băuturi, gustări și produse de înfrumusețare care conțin centrala verde. Nu trebuie să rămânem fără Matcha Latte în timpul dietei noastre: cercetătorii au descoperit că 0,7 litri pe zi sunt suficienți pentru a arde între 70 și 100 de calorii suplimentare!
ingrediente (pentru 1 portie)
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- 2g pulbere de matcha
- 80 ml apă
- Lapte de migdale după gust
pregătire
- Se fierbe apa și se lasă să se răcească la aproximativ 80 de grade.
- Se amestecă praful de matcha și apa într-un castron cu apa cu o telă de bambus matcha sau o spumă de lapte până se dizolvă și amestecul arată spumos.
- Încălziți ușor orice cantitate de lapte de migdale, spumați-l și amestecați-l cu ceaiul matcha - gata!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile