Slăbește datorită dietei ketogenice - slăbește cu sos de smântână
Pierde kilograme fără efectul yo-yo: Acest lucru face ca dieta ketogenică să fie strategia ideală de slăbire pentru oricine a fost disperat de sfaturile obișnuite ale dietei.
Nu mai este un sfat privilegiat pe internet și rețelele sociale: „Dieta ketogenică” este cuvântul magic pentru toți cei care doresc o figură de plajă. Reducerea rapidă a greutății face ca mersul la cântar să fie un sentiment de realizare, în special pentru începătorii keto. Și chiar și cazurile severe care au căzut până acum în capcana yo-yo cu diete cu conținut scăzut de grăsimi își pierd rapid kilogramele cu acest tip complet diferit de dietă.
Un miracol inovator al dietei? Cetoza prin post sau evitarea caloriilor goale de carbohidrați este o tehnică culturală veche de curățare a corpului și a minții, care a fost practicată de oameni din toate regiunile lumii încă din cele mai vechi timpuri. AFLAȚI MAI MULTE
Cetoza funcționează deoarece readuce organismul la starea inițială de metabolism al grăsimilor. Această cunoaștere străveche are ceea ce este necesar pentru a transforma dogma dietei de reducere a grăsimilor din cap până în picioare.
Impasul „slab”
Cele mai multe sfaturi de slăbire și strategii de dietă care au fost folosite de reviste și companii de produse alimentare pentru a promova vânzările de zeci de ani s-au dovedit a fi ineficiente: epidemia de obezitate se răspândește într-un ritm rapid. Nu este de mirare: făina albă, zahărul și aditivii artificiali sunt îngrășători seducători care au fost special creați pentru a suprapune senzația naturală de foame cu un consum constant reflexiv. Dar, în loc să declare abandonul produselor industriale dependente ca bază a filozofiei dietei, nutriția tradițională denunță grăsimile ca agent de îngrășare numărul 1 - un nutrient care a fost cea mai importantă sursă de energie de când Homo sapiens a colonizat pământul.
Cine este surprins că efectul enervant de yo-yo depășește chiar și contoare de calorii disciplinate? Caloriile, care sunt ușor accesibile corpului, ridică în mod artificial nivelul zahărului din sânge din nou și din nou: dacă te forțezi să porții extra-mici, vei suferi următorul atac de foame imediat ce te-ai ridicat de la masă.
Subțire fără să renunțe
Excesul de kilograme nu este cauzat de prea multe grăsimi, ci de prea mulți carbohidrați. AFLAȚI MAI MULTE
În loc de reducerea grăsimilor, se bazează pe reducerea glucidelor. Pe de altă parte, acestea nu propagă schimbarea consecventă de la metabolismul glucozei condus de insulină la metabolismul mult mai stabil al grăsimilor. Și, făcând acest lucru, risipesc o mulțime de potențial pe care dieta ketogenică îl oferă pentru linia subțire și sănătatea.
Optzeci la sută din aportul zilnic de calorii provine din grăsimi, între 15 și 20 la sută din proteine, nu mai există 30 de grame de carbohidrați pe zi, conform formulei nutriționale ketogene. AFLAȚI MAI MULTE
Cetoza înseamnă: slăbire fără foame. Transformă mânerele dragostei într-un combustibil performant care întărește mușchii, mărește capacitatea de a reacționa, inundă creierul cu energie, curăță celulele de substanțe dăunătoare și pune sistemul imunitar în funcțiune. Aurul nostru de șold devine forța vieții pure.
Oricine decide asupra unui stil de viață bazat pe formula nutrițională ketogenă nu trebuie să se descurce fără mâncare pe care o iubește. Oricine are nevoie de un sandwich rapid, care visează paste italiene sau este ambalat cu un dinte dulce, va găsi pe piață astăzi o gamă largă de pâini, paste și produse de patiserie - ketogene, sănătoase, delicioase. Și garantat fără efectul yo-yo.