Slăbește De ce postul intermitent nu funcționează - Cunoștințe

Știri actuale în Süddeutsche Zeitung

intermitent

Bord

economie

Munchen

Cultură

societate

Cunoştinţe

Slăbiți: De ce postul intermitent nu funcționează

Deschideți imaginea într-o pagină nouă

Un tort din Pădurea Neagră are întotdeauna o mulțime de calorii - indiferent la ce oră vă bucurați.

(Foto: Pro Pix prin www.imago-images.de/imago images/Westend61)

Mănâncă orice vrei timp de opt ore, apoi postează până a doua zi: mulți jură pe această dietă să slăbească. Acum, cercetătorii au testat dieta - și au ajuns la un rezultat dezamăgitor.

Postul intermitent a primit probabil cea mai mare atenție recent în galeria impunătoare de diete îndoielnice. Stelele și starletele, precum și numeroase celebrități B jură prin metodă; Medicul TV Eckart von Hirschhausen a lăsat publicul să participe în detaliu la auto-experimentul său. Formula este 16: 8 și înseamnă mâncare conform orarului. 16 ore pe zi nu trebuie consumate, toate mesele trebuie să aibă loc în intervalul rămas de opt ore.