Slăbește descoperă rețeta ultra-sățioasă de tort de ciocolată dezvoltată de
O prăjitură de ciocolată care măgulește papilele gustative pe cât de mult te ajută să slăbești, te ispitește ?
- Timp de preparare: 15 minute
- Timp de gătit: 25-30 minute
- Rețetă pentru: oameni
- 180 g de ciocolată neagră 85%
- 180 g sos de mere fără adaos de zahăr
- 6 albușuri
- 2 linguri de amidon de porumb sau amidon de cartofi
- 1/2 plic de praf de copt
Pregătirea
O parte din acest tort ar fi echivalent cu 190 de calorii în medie: de trei ori mai puțin decât un desert tradițional de ciocolată.
Autorul mai multor bestselleruri, printre care „Vital” (Ed. Albin Michel) și „Unul nu este niciodată mai bine îngrijit decât de unul singur” (Ed. Plon), a dezvoltat o rețetă de tort de ciocolată; care oferă aproape 6 ore de sațietate oricui îl gustă.
Un efect de suprimare a apetitului pe care îl datorăm unuia dintre ingredientele cheie ale rețetei: ciocolata neagră.
Amândouă este foarte bună, hrănește și, prin urmare, este foarte satioasă, dar în plus nu mărește scorul de calorii. Pe scurt, are în mod clar tot ce trebuie !
Pentru a continua cultivarea plăcerii de a mânca fără a vă compromite greutatea, rețeta de tort de ciocolată a dr. Saldmann este în mod clar cea mai bună. !
Este tortul potrivit pentru a evita frustrarea în această perioadă de stingere a timpului, care adesea ne împinge să compensăm multe lipsuri de lacomie.
„Nu trebuie să rupem legătura simbolică dintre plăcere și nutriție”, a explicat doctorul Frédéric Saldmann la începutul anului într-un interviu pentru Le Parisien. Un principiu care se bazează pe o observație făcută de acest specialist în prevenirea sănătății: „Toate dietele au în comun faptul că reduc circuitele de recompensă din creier, de unde și eșecul lor”.