Slăbește după 50 de ani

Am 25 de kilograme de slăbit, pe care le-am câștigat de la 40 de ani. Nu aveam o problemă de greutate când eram tânăr. Am fost urmată de un nutriționist timp de 4 luni. Ea mă face să mănânc o dietă fără amidon (am doar pâine dimineața și 2 grâu după-amiază), fără brânză și, bineînțeles, cel puțin 30 de minute de mers pe zi. Urmez această dietă în cel mai bun caz, chiar dacă admit câteva abateri din când în când, totuși nu am pierdut un kilogram de la începutul dietei și mă simt descurajat. Este pentru că am peste 50 de ani? Sunt destul de frustrat când încerc să nu fac nimic și mă simt vinovat că nu am ajuns acolo.
are cineva vreun sfat pentru mine ?

slăbește

Pentru a vedea, de asemenea