Slăbește Fast Belief VS Reality Foodspring Magazine

foodspring

Cu toții ne dorim să putem slăbi rapid și eficient. Cu toate acestea, există un decalaj între convingerile noastre și realitatea pierderii rapide în greutate.

Promisiunea de pierde 10 kg în doar o săptămână? Vedeți asta pe coperțile fiecărei reviste. Rețelele sociale împart în mod constant fotografii înainte/după, povești de succes ale unor oameni care au reușit să le aibă corpul visului... sună prea bine ca să fie adevărat.

Indiferent de fondul lor, veți vedea doar o mică parte din povestea lor de succes. Vă povestim totul despre secretele slăbirii cu succes.

Cuprins

Când anume obiectivul tău de slăbire devine un succes ?

Îți vei atinge obiectivul în momentul în care vei fi acesta este ceva ce ți-ai propus. Nu vorbim doar despre un obiectiv precum „a pierde 20 kg”. Este despre mici succese pe care o vei face pe tot parcursul pierderii în greutate. Ridicați-vă pentru a vă antrena, alegeți mai degrabă o masă sănătoasă decât o pizza, mai faceți o flotare ... Fiecare pas este un succes în sine.

Dacă doriți să slăbiți, obiectivul este deja clar - sau aproape. Vei fi atins deja obiectivul, chiar dacă ai pierdut doar un kilogram în 6 săptămâni. Deci, formulează-ți clar obiectivul: câte kilograme, cât timp, ce tip de program (mâncare, sport, ambele?) etc. Nu este vorba de a fi ambițios, ci de a fi cât mai precis și realist posibil.

Sfaturi editoriale: A aportul de proteine cotidianul este important pentru corpul tău, chiar și în timpul pierderii în greutate. Al nostru Proteine ​​din zer vă oferă 24g de proteine ​​pe porție: suficient pentru a vă mulțumi pe dumneavoastră și pe mușchii dvs. cu acest lucru shake cremos.

Pierde 8 kilograme în 8 săptămâni este o mare realizare, dar este important să fii realist. Notează-ți obiectivele intermediare și vedeți cum puteți ajunge la ei. 1 kilogram pe săptămână este destul de fezabil.

Mergând acolo pas cu pas, veți putea să vă atingeți majoritatea obiectivelor. Chiar dacă până la sfârșitul săptămânii 8 veți fi pierdut doar 6 kilograme, poți fi mândru de tine pentru că vei fi muncit din greu.