Slăbește gândește-te să mănânci păcatul preferat noaptea
Păcatul preferat: să mănânci noaptea
Din câte văd, a mânca noaptea nu este recomandat de experții în slăbire sau de Societatea Germană de Nutriție. Planurile de dietă, de exemplu, prevăd una sau două „gustări” pe lângă micul dejun, prânz și cină, dar cumva știi fără să fie nevoie să o spui: Nu ar fi în spiritul inventatorilor să aibă una sau mai multe dintre aceste gustări între Să mănânce 23:00 și 5:00, în picioare, în fața ușii deschise a frigiderului.
Chiar și în rândul prietenilor și familiei, preferința de a mânca noaptea este tăcută sau, în general, nu se dovedește a fi în regulă. Dialoguri greu de imaginat: "Ei bine, ai dormit bine?" - „Nu, am mâncat”. Sau: "Dragă, ai dormit deja?" - „Nu, încă mănânc”.
Este păcat pentru că există multe motive întemeiate pentru a mânca noaptea
În primul rând: pentru distracție. Nu poți dormi, noaptea se întinde înainte ca un coridor întunecat și fără evenimente. În această situație este pur și simplu o plăcere să smulgi un eveniment frumos din noapte sub formă de muesli de miere prăjită cu iaurt de vanilie sau sub forma unei bare de ciocolată integrală cu nuci; mai bine decât să urmărești campionatele de bowling sau camioanele monstru la televizor.
Al doilea: pentru consolare. Am mâncat toate mesele obișnuite în timpul zilei, inclusiv cele cinci unități prescrise de fructe și legume, dacă doriți, deci nu există nicio problemă de foame. Dar ziua a fost singură de rahat. Ne-am întors târziu de la serviciu sau de la o întâlnire nefericită, iar acum nu este nimic mai bun decât singur, în tăcere, cu o farfurie plăcută de tăiței reconfortante proaspăt gătite de aruncat în ziua trecută.
Al treilea: exact așa. Suntem mari, nimeni nu ne mai poate trimite la culcare fără desert. Dimpotrivă, ne putem ridica din pat oricând și putem mânca desert, aperitiv, fel principal, o pungă cu M&M, rămășițele reci direct de la Tupperware, tortul de mâine după-amiază sau totul în orice ordine. De ce nu?
Exact acest lucru îl face atât de irezistibil
Ei bine, în general nu ne este foame noaptea. Și de fapt ar trebui să dormim. Dar tocmai asta face ca mâncarea să fie atât de irezistibilă când alții dorm: Noaptea aveți ochii închiși, sexul sau schimbarea sau copiii care nu dorm, orice altceva este o trecere plină de granițe, un semn al unei fericite pierderi a controlului.
Mâncarea noaptea este un subiect inepuizabil: kebabul de prisos la două și jumătate dimineața în timp ce așteptați autobuzul de noapte; realizarea culturală complet uitată a „răsfățului de pat”; vizita de departe, care este întâmpinată foarte, foarte târziu cu cuvintele „Cu siguranță îți este foame!” și toată lumea este fericită, și vorbești și mănânci până când păsările ciripesc în copacii din fața ferestrei.
Dar un sandwich cu brânză este imbatabil noaptea. Pâinea trebuie să fie puțin tare, iar brânza tăiată prea groasă. Luați sandvișul cu voi la culcare și mâncați acolo. In intuneric. Și apoi nu te mai ridica din nou să te speli pe dinți. Vechiul proverb care mi-a fost transmis de bunica Käthe se aplică aici: „Cine nu și-a mâncat niciodată pâinea în pat, nu știe să scot firimituri”.
Dar: Un păcat nu ar fi un păcat dacă nu ar trebui să plătești un preț mic pentru el.