Slăbește în 30 de zile - prin aplicație și sport pentru greutatea dorită de utilizatorul Android
Crăciunul se apropie în pași rapizi și cu acesta farfurii cu munți de prăjituri, turtă dulce și figuri de ciocolată. Șoldurile noastre așteaptă cu nerăbdare mai multe căptușeli și vom bate din palme peste cap în Anul Nou din cauza kilogramelor în plus. Așa că este timpul să acționăm în prealabil. Pierdeți greutatea în 30 de zile cu aplicația.
Cu pierderea în greutate în 30 de zile, veți obține un plan de antrenament de 30 de zile conceput pentru a vă ajuta să slăbiți acasă și să vă obișnuiți cu antrenamentele zilnice. De asemenea, vi se va oferi un plan zilnic de masă care ar trebui să vă ajute și să slăbiți.
Cele 30 de zile apar într-o listă de pe pagina de start. Acesta este planul tău de antrenament. După fiecare zi, ceea ce ați realizat deja se arată în procente. O zi de recuperare este întotdeauna înregistrată după trei zile.
Planul de instruire este împărțit în 30 de zile. Zilele de odihnă sunt marcate în listă cu un simbol de cafea.
Făcând clic pe prima zi, sunt afișate primele exerciții și repetări. Faceți clic pe butonul albastru de pornire pentru a începe antrenamentul. O voce numără exercițiile. Un scurtmetraj arată implementarea corectă. Dacă faceți clic pe butonul video din exercițiu, vă veți redirecționa către YouTube și videoclipurile de fitness corespunzătoare.
În fiecare zi sunt programate diferite exerciții. Exercițiile sunt prezentate în cuvinte și imagini.
Acesta este descris din nou ca text sub exercițiu. De asemenea, puteți întrerupe fiecare exercițiu dacă nu sunteți familiarizat cu el la început. Opțiunile de sunet (simbolul difuzorului) pot fi utilizate pentru a selecta dacă un sunet trebuie redat sau nu, dacă ieșirea vocală ar trebui să aibă loc și sfaturile antrenorului ar trebui să fie date.
Pot fi selectate diferite opțiuni de sunet.
În plus față de planul dvs. de antrenament, puteți apela și la planul nutrițional prin meniul aplicației. Acesta este, de asemenea, conceput pentru 30 de zile și include micul dejun, gustarea, prânzul și cina. Planul de masă este conceput pentru dieta standard cu carne, dar poate fi schimbat într-o dietă vegetariană făcând clic pe opțiunea Dieta standard.
Planul nutrițional este, de asemenea, conceput pentru 30 de zile. Există o variantă standard și una vegetariană.
Există, de asemenea, o listă de cumpărături în aplicație. Toată mâncarea de care aveți nevoie pentru fiecare săptămână de antrenament este listată aici și puteți trece prin ea folosind lista.
Planul de masă include un mic dejun zilnic, gustare, prânz și cină. Lista de cumpărături afișează toate produsele de care aveți nevoie pentru fiecare săptămână.
Există, de asemenea, opțiunea Raport în meniu. Puteți utiliza acest lucru pentru a vă salva rezultatele în cloud, pentru a vedea curba greutății folosind statistici sau pentru a vă calcula IMC.
Datele dvs. pot fi stocate în cloud. Vă puteți calcula IMC-ul.
Cu opțiunea Memento, puteți seta un memento zilnic pentru planul dvs. de antrenament. Veți primi apoi o notificare push atunci când este timpul să vă antrenați din nou.
Dacă este necesar, va exista un memento zilnic pentru antrenamentul dvs.
În setările aplicației, specificați dacă datele trebuie salvate în cloud sau dacă trebuie să se facă un anunț de ton și voce în timpul antrenamentului. Vocea poate fi în continuare selectată în funcție de limba sistemului sau de alte voci. Aplicația poate fi, de asemenea, conectată la Google Fit sau pot fi introduse datele dvs. de sănătate.
Aplicația pierde în greutate în 30 de zile are un plan de antrenament funcțional, precum și un plan de nutriție normal, care poate fi adoptat cu ușurință. Planul de antrenament și nutriție este conceput pentru 30 de zile, astfel încât să nu trebuiască să vă gândiți mult timp când să cumpărați ce sau ce antrenament ar trebui făcut. Aplicația este clar structurată și ușor de utilizat.
Slăbește în 30 de zile este disponibil gratuit în Magazin Play. Aplicația afișează reclame.