Slăbește în cele din urmă

Discutați în cele din urmă despre pierderea în greutate. pentru a doua oară. în Nou-veniți:) Forum în secțiunea de știri de pe abhaben.com; Buna drag forum, nu sunt chiar nou aici. Eram deja înregistrat aici acum aproximativ șase ani. Pe atunci am avut peste perioadă

Slăbește în cele din urmă. pentru a doua oară.

Nu sunt chiar nou aici. Eram deja înregistrat aici acum aproximativ șase ani. În acel moment, am pierdut peste 50 de lire sterline pe o perioadă de aproximativ un an. Prin schimbarea dietei și exerciții fizice.

Apoi mi-am păstrat greutatea (în jur de 70 de kilograme de care eram de fapt destul de mulțumită) timp de peste 5 ani. Din cauza medicamentelor pe care a trebuit să le iau de la sfârșitul anului 2014 și a altor circumstanțe nefavorabile, am început apoi să mă îngraș din nou.

În acest moment, chiar am depășit greutatea mea inițială de acum șase ani cu trei kilograme.

Inutil să spun că sunt nemulțumit de situație. După ce am pierdut atât de mult în greutate pe atunci, am jurat să nu mai devin niciodată atât de greu.

Și acum s-a întâmplat din nou. Încă știu destul de mult cum am făcut-o prima dată, dar în acest moment încă îmi este greu să încep să slăbesc.

Când am fost activ în acest forum pentru prima dată, schimbul cu ceilalți membri m-a ajutat foarte mult. Așa că sper că șase ani mai târziu mă pot ajuta să scap de kilogramele în exces. Sperăm că de data aceasta pentru totdeauna.

AW: În cele din urmă a pierde în greutate. pentru a doua oară.

Bine ai revenit! iti doresc toate cele bune!

AW: În cele din urmă a pierde în greutate. pentru a doua oară.

Bună ziua, vă doresc tot binele pentru a doua încercare. Prima dată ați avut un succes colosal.
LG Daisy

AW: În cele din urmă a pierde în greutate. pentru a doua oară.

Bună ziua și mult succes la repornire! Acum câțiva ani pierdusem peste 60 kg. Și, din păcate, din nou feliat enorm. Acum am peste 142 kg și trebuie urgent să slăbesc din motive de sănătate. Și vreau să mă simt din nou mai bine
La unul nou.

AW: În cele din urmă a pierde în greutate. pentru a doua oară.

Mulțumesc @BlackAmir @ Zero2hero și @katya.

@katya: o vei face din nou ca prima dată? Nu sunt încă sigur dacă ar trebui să o fac din nou sau să mă concentrez pe tăierea carbohidraților.

AW: În cele din urmă a pierde în greutate. pentru a doua oară.

Deci, din păcate, nu pot lua același traseu, deoarece condițiile s-au schimbat, deși testul de acceptare a fost în urmă cu doar cinci ani. În acea perioadă, am mâncat multe proteine și am putut să fac sport destul de repede. Cantitatea mare de proteine mi-a afectat rinichii, astfel încât am avut nevoie temporar de dializă. Din fericire, a revenit la lucru. Dar trebuie să găsesc sau să dezvolt un nou concept. De când m-am îngrășat din nou, am simțit că insist doar pe grăsime. Așa este cu 57% grăsime corporală. Cu greu mă pot mișca, așa că în prezent fac fizioterapie. Este dificil atunci când mănânci, deoarece pe de o parte proteinele trebuie menținute scurte, dar pe de altă parte și carbohidrații, deoarece am mâncat o rezistență la insulină care se va transforma în diabet. Vreau să împing asta cât mai departe posibil. Faptul este că trebuie să slăbesc mult. Din cauza zahărului, hipertensiunii arteriale, a imobilității, a spatelui, a genunchilor, a picioarelor. sper să funcționeze din nou . vă doresc mult succes.

AW: În cele din urmă a pierde în greutate. pentru a doua oară.

Mulțumesc, katya, bineînțeles că îți doresc mult succes. Sună destul de complicat cu incompatibilitățile tale. Chiar rămân doar fructe și legume. Ce spune medicul dumneavoastră despre asta? Când am slăbit pentru prima dată, am mers la un consult nutrițional gratuit cu compania mea de asigurări de sănătate. Am fost ajutat să-mi pun la punct planul nutrițional. Dar nu am și nu am astfel de restricții. Dar cu siguranță aș încerca. Poate puteți să vă sunați la compania de asigurări de sănătate și să întrebați dacă oferă așa ceva. Altfel l-aș întreba pe medicul meu de familie dacă mă poate îndruma la un nutriționist. Dacă fizioterapia este deja preluată, ar trebui să existe de fapt subvenții pentru schimbarea dietei. De asemenea, mă simt destul de grasă chiar acum. Mi-e complet respirația când trebuie să merg încă câteva trepte de scări și sunt cumva total limitată. Totul se clatină atât de prost.

Ați pierdut deja puțin peste 6 kilograme, conform bifatorului dvs. Cum ai făcut asta?