Slăbește în ciuda a 1000 de scuze ”- de Silja Schäfer

Pas cu pas cu succes la greutatea dorită

Evaluarea noastră

Cartea de bucate

Silja Schäfer este noul membru al extrem de popular Nutrition Docs. În cartea de bucate cu sfaturi, ea oferă sfaturi despre cum să străpungi tiparele familiare și să te ajute pe tine și corpul tău să mănânci sănătos. Rezultatul este o carte de bucate solidă, cu rețete ușoare și o prezentare frumoasă.

slăbește

Rețetele

Acestea sunt capitolele de rețete și câteva exemple din acestea:

  • Micul dejun etc. cu: castron chia cu căpșuni; Clatite cu salata de capsuni; Legume amestecate cu brânză de munte
  • Mâncăruri mici etc. cu: briose de legume si oua cu sunca; gazpacho roșu cu ricotta; Vinete cu roșii și mozzarella
  • Vase calde etc. cu: frigarui de legume halloumi cu tzatziki; shakshuka verde; Torturi vegetale cu quark de ierburi

Grupul țintă

O carte de bucate pentru persoanele interesate de alimentația sănătoasă. De asemenea, pentru cei care nu doresc neapărat să slăbească, ci pur și simplu vor să mănânce mai bine.