Slăbește în forul nutrițional; Biotina (Vitamina B78 Vitamina H) împotriva uscării plictisitoare
De data aceasta nu fac o dietă cu formulă, ci fac sport și mănânc sănătos. Fructe, legume, cereale integrale etc. Cu toate acestea, până la urmă trag energie din corp - altfel nu voi slăbi.
Deci . și cumva corpul meu pare să reacționeze la faptul că trebuie să folosească celulele adipoase pentru a genera energie, cu căderea părului și modificări ale structurii părului pentru a deveni plictisitor și uscat.
În alte încercări de slăbit, am observat că de fiecare dată când părul meu a început să se subțire. De îndată ce am oprit dieta, părul meu a devenit mai gros, strălucitor și rezistent.
Nu am mâncat niciodată atât de multe legume + fructe ca de data aceasta în timp ce slăbesc - nu ar trebui să fie așa.
Faptul este că părul meu se subțiază.
Acum am cumpărat capsule de biotină.
are cineva idee ce să mai mănânce sau să inghită?
Potrivit Wikipedia, biotina se găsește în: gălbenușuri de ou, ficat, arahide, fulgi de ovăz sau orez.
Am observat că în ultimele săptămâni îmi era deseori foame de ouă fierte și foarte des și de orez. Deci, corpul meu are nevoie de asta din cauza biotinei?
De ce fel de substanțe aveți nevoie pentru creșterea părului?
Sau. s-ar putea ca unele „toxine” să fie depozitate în celulele de grăsime care se topesc, care sunt acum eliberate și cauzează căderea părului?
Știe cineva despre asta?
vezi doar subiectul pe care l-am avut aici înainte.
dar nu exista un motiv real. Cu excepția site-ului (postat acolo)
Se spune că deficitul de biotină poate fi cauza sau deficitul de vitamina A. Vitamina A se găsește în varză. Am mâncat o mulțime de varză de Bruxelles în ultima vreme.
și apoi se spune că obțineți și căderea părului de la prea multă vitamina A.
Acum sunt complet pierdut ?
Suplimentele de fier și sângele din plante sunt recomandate în alte forumuri.
a ajutat de fapt pe cineva? Cine are cunoștințe sau experiență?
A patra mea carte de înot 50:
Obiectiv intermediar până în septembrie 2009:
[Actualizat la: miercuri, 13 februarie 2008 22:06]
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
Altă dată s-a spus că nu am mâncat destule legume. Am trecut la mai multe legume/fructe și părul a continuat să se simtă decolorat
Au revenit după sfârșitul dietei, când am lovit-o din nou.
Apoi s-a spus că lipsește un anumit hormon și am luat acest hormon sub formă de picături timp de trei sferturi de an. Rezultat: m-am îngrășat din nou și din nou, chiar dacă eram la dietă și părul meu continuă să se epuizeze. S-au întors când m-am întors la vechile mele obiceiuri alimentare: spuneți: mâncați în exces.
hmm.și clor? Nu am înotat atunci. O să fac asta de data asta ... O să fac google alergie la clor. Nu port o șapcă de înot. Trebuie să fie dacă corul. Sau pentru că bătrânii care înoată prea mult dimineața fac pipi în piscină . cine știe.
A patra mea carte de înot 50:
Obiectiv intermediar până în septembrie 2009:
[Actualizat la: miercuri, 13 februarie 2008 22:16]
"Întrebare:
Poate rezulta căderea părului din înotul în apă clorurată și purtarea unui capac de înot strâns? Este de asemenea dăunătoare spălarea zilnică a părului?
Părul nu trebuie să fie special protejat de apă sau apă clorurată ca în piscine. Numai cu părul cu creștere foarte lungă, efectele pe termen lung ale clorului, apei sărate, produselor cosmetice pentru păr sau expunerii intense la soare pot duce la fragilitatea părului cu vârfurile despicate. Căderea părului nu este accelerată de apă clorurată sau de capace de baie strânse. Părul care se stinge fără durere atunci când capacul de scăldat este îndepărtat este deja în faza de eșec (faza telogenă) și ar cădea spontan câteva zile mai târziu. Spălarea zilnică a părului nu este neapărat dăunătoare atunci când se utilizează șampoane ușoare. Cu toate acestea, dacă părul nu este excesiv de gras, este suficient să spălați apa clorurată din păr după ce înotați fără șampon, astfel încât să nu aveți nevoie să vă spălați părul în fiecare zi.
A patra mea carte de înot 50:
Obiectiv intermediar până în septembrie 2009:
[Actualizat la: miercuri, 13 februarie 2008 22:20]
Februarie 2002: 94 kg
Septembrie 2002: 75 kg
„De exemplu, utilizarea Pantovigar, o combinație de aminoacizi naturali care conțin sulf, cum ar fi L-cistina și vitaminele din grupul B, are sens la femeile cu cădere difuză a părului, fără nici o cauză recunoscută. Perioada de consum recomandată este de șase luni.
Datele dintr-un studiu controlat cu placebo cu 30 de pacienți oferă informații despre beneficiile preparatului. Femeile au luat Pantogar sau un placebo timp de șase luni. Eficacitatea tratamentului a fost determinată folosind fotografii de ansamblu înainte și la sfârșitul studiului și folosind imagini TrichoScan, care au fost utilizate pentru a calcula electronic firele de păr anagene (părul în faza de creștere), numărul și densitatea firelor de păr și grosimea firului de păr.
Potrivit prof. Trüeb, rata părului anagen s-a îmbunătățit și s-a normalizat în decurs de șase luni într-o manieră semnificativă statistic numai în grupul Pantogar și nu în grupul placebo. În schimb, numărul firelor de păr, densitatea părului și grosimea cumulată a părului s-au schimbat cu greu. Cu toate acestea, fotografiile de ansamblu au arătat un aspect îmbunătățit datorită numărului tot mai mare de păr anagen în creștere. Pentru prof. Trüeb, aceasta este o indicație că preparatul poate fi administrat în mod sensibil în cazul formelor de cădere difuză a părului fără cauze recunoscute. Pantogar sau Pantovigar pot oferi, de asemenea, sprijin în caz de cădere a părului, cu o rată redusă de păr anagen, cum ar fi căderea sezonieră a părului și căderea părului după naștere.
Întrebați-mă este propagandă sau ce conține capsulele Pantovigar?
Conține: aminoacizi care conțin sulf și vitamine din grupul B, cu alte cuvinte biotina mea. Asta costa doar 4 ? pentru 60 de comprimate (luați 1 pe zi).
Costuri Pantovigar: 90 capsule la 30 ?.
Arata ca un rahat, testez biotina pentru 4 ? și raportați mai târziu
Trptzde ar fi foarte recunoscător pentru sfaturi suplimentare. E foarte înfricoșător când îți cade părul.
A patra mea carte de înot 50:
Obiectiv intermediar până în septembrie 2009:
[Actualizat la: miercuri, 13 februarie 2008 22:32]