Slăbit despre dietele care promit să slăbească

despre

Provoacă 3 săptămâni, exprimă o dietă cu stomac plat. Promisiunile de slăbire fac mai mult de un vis, dornic să scape de o umflătură (reală sau fictivă). Dar aceste programe de slăbire nu sunt doar goale? Prudență.

Trebuie să ne ferim de diete. Cu siguranță, unele metode dau rezultate rapid, îți permit să ai grijă de tine și pot elimina inițial excesul de greutate. Dar până la urmă ajungem să crăpăm și să ne îngrășăm. Acesta este celebrul efect yoyo.

Vă puteți simți bine în fiecare zi fără a trece prin diete, dar respectând o dietă echilibrată adaptată greutății, vârstei și nivelului de activitate fizică. Combinația a trei mese echilibrate pe zi și activitatea fizică zilnică permite în principiu eliminarea kilogramelor în plus.