Slăbește în timp ce dormi Această tendință de dietă este o femeie minunată periculoasă
Știm cu toții să slăbim în timp ce dormim: cu mâncare specială care se combină pentru a atinge greutatea visată. Cu toate acestea, această dietă de somn funcționează puțin diferit.
Foto: Istock
O nouă tendință periculoasă a dietei s-a dezvoltat în SUA: somnul și, prin urmare, nu mai mâncați. Dacă este necesar, de asemenea, cu somnifere sau alți agenți sedanți. Principiul este foarte simplu: dacă dormi, nu poți mânca. Totuși, problema este că nimeni nu este foarte obosit atât de mult timp. Prin urmare, ajutorul trebuie acordat artificial. Acest lucru nu are nicio legătură cu dieta de succes „subțire în timp ce dormi”.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Dieta de somn este popularizată pe blogurile de anorexie
Până la 20 de ore de somn pe zi: acesta este trucul pe care îl folosesc femeile pentru a se împiedica să mănânce. Asta lasă doar patru ore treaz, în care teoretic s-ar putea mânca. Se presupune că acest tip de „slăbire” este cunoscut de mult timp. Unul dintre fani se spune că a fost legenda muzicii Elivis Presley.
Dieta de somn nu trebuie confundată cu principiul „subțire în timp ce dormi”
De fapt, un somn sănătos ajută corpul să piardă în greutate. Dr. Detlef Pape a dezvoltat dieta subțire în timp ce dormi.
„Oamenii au dezvoltat un ritm metabolic cronologic adaptat alternanței zilei și a nopții. Aceasta înseamnă că energia este absorbită în timpul zilei și carbohidrații în special sunt prelucrați în mușchi și creier.
Dacă cerința este depășită, carbohidrații și grăsimile se mută în depozitele de grăsime. Prin urmare, mesele trebuie adaptate la creșterea și scăderea nivelului de insulină: carbohidrați dimineața, alimente mixte la prânz și proteine seara. Întotdeauna la 5 ore distanță. Așa se produce pierderea de grăsime noaptea. "
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.