Slăbește în timp ce dormi - subțire în magazinul de somn - Dr.
Sfaturile noastre nutriționale pentru principiul subțire în timp ce dormi
Subțire în somn - este cu adevărat posibil?
Pierderea în greutate în timp ce dormi sună ca o poveste de noapte bună. Culcat relaxat pe pat, scufundat în pernă, cu un vis minunat în minte. Visează ore în șir, recuperează-te din viața cotidiană stresantă și apoi trezește-te a doua zi dimineață ușurat. Sună mai degrabă ca un basm decât realitatea.
Slim în somn - conceptul din spatele dietei
Conceptul din spatele Slim in Sleep este simplu și ușor. Pentru că noaptea, când ajungi să te odihnești, procesele de regenerare ale corpului rulează la viteză maximă. Iar corpul face cea mai grea muncă în acest proces. Obține energia de care are nevoie din celulele adipoase. Cu dieta potrivită, vă asigurați că acesta are un acces optim la mânerele dragostei. Slăbit în timp ce dormi nu este o problemă, desigur, nu în întregime fără ajutorul tău.
Slim în somn - practica de a pierde în greutate
Metabolismul de regenerare este în plină desfășurare noaptea și da, ardem celulele grase care nu sunt iubite. Sfatul nutrițional al formulei nutriționale Detlef Pape este acela de a menține insulina sub control. Pentru că asta blochează arderea grăsimilor. „Corpul eliberează insulină în cantități mult prea mari atunci când combinăm carbohidrați precum pâinea, produsele de patiserie, pastele, cartofii sau zahărul cu proteine animale precum brânza, quarkul, iaurtul, cârnații, carnea”, explică Detlef Pape. „Dacă cineva dorește să-și piardă grăsimea noaptea, principala prioritate este să evite carbohidrații seara. Peștele, carnea slabă, brânza, iaurtul natural sau quarkul cu salată sau legume sunt cele mai bune. "
Dacă nu-ți place atât de mult peștele sau carnea în fiecare seară și vrei să slăbești mai repede, poți înlocui masa de seară cu o băutură specială de proteine, care are un gust delicios și este la fel de plină.
Dimineața, planul de somn subțire arată exact opusul: pentru a începe ziua, corpul are nevoie de energie disponibilă rapid sub formă de carbohidrați. Pâine, chifle, gem, miere, unt, musli, fructe și sucuri - totul este permis. Numai alimentele de origine animală bogate în proteine, cum ar fi cârnații, brânza, iaurtul sau ouăle, nu aparțin în farfurie.
Pentru masa de prânz, poate fi mâncare sănătoasă amestecată cu legume, paste, orez, cartofi, carne, pește, carne de pasăre și deserturi precum înghețată, tort, ciocolată.
Cum pot slăbi rapid?
Pierderea în greutate este posibilă în primul rând cu rețetele potrivite, o dietă sensibilă și un somn suficient. Mesele de seară trebuie luate cât mai devreme posibil și constau din alimente care conțin proteine. În acest fel, organismul poate efectua activități de regenerare în timpul somnului și nu este reținut inutil de digestie.