Slăbește în timp ce te distrezi
MaFamilleZen> Blog> Mon Couple & Moi> Răsfățați-mă> Sănătate și frumusețe> Slăbiți în timp ce vă distrați. Bancul nostru de testare ajută la slăbire.
De Brigitte Tixier la 25.05.2011
Dar da, este posibil să slăbești în timp ce sărbătorești. Secretul pierderii în greutate este să nu-ți fie niciodată foame și să te răsfeți pentru a evita frustrarea. Există mâncăruri suculente și gustări gourmet, care combină arome și nutriție controlată. Iată cele pe care le-am testat și le-am iubit.
Programe de slăbire
Dieta din bucătărie, totul este livrat acasă
Expertul științific este Dr. Laurence Plumey, dietetician și nutriționist la Spitalul Necker Enfants Malades. Rețetele sunt pregătite de bucătarul restaurantului cu stele Mirazur, Mauro Colagreco. Credo-ul, gustul, texturile și lacomia sa.
Meniurile proaspete și gata sunt livrate acasă timp de o săptămână. Am testat un program de 7 zile, de la micul dejun la mese la gustări, totul este bun, da foarte bine. Absolut nu simțim că urmăm o dietă, mai ales când primim batoane de ciocolată și pătrate de bomboane de ciocolată !
O mică prezentare generală a felurilor de mâncare: scoici, fasole de nucă de cocos și conopidă cu slănină și pimientos del pequillo, risotto de primăvară, legume sotate cu piept de pui cu sos verde de anason stelat, lasagna vegetariană, salată de fructe proaspete ... Bucătărie adevărată, rafinată și gustoasă.
Cum functioneaza ? Ne alegem programul pe net, selectăm produsele și plasăm o comandă. Un dietetician ne poate ghida telefonic. Livrarea are loc a doua zi la Paris, două zile mai târziu în provincii, apoi dieteticianul consultant ne contactează pentru stabilirea primei consultații.
CEL MAI: Fii livrat acasă. Fără cumpărături sau gătit de făcut, sărbătoare și dreptul la dulciuri, fericire.
Kitchendiet, 0811 622 512, www.kitchendiet.fr
De la 13,70 € pe zi, vase cu o greutate de 270/280 g, garnitură inclusă, livrare suplimentară, 9 €, pe livrare.
Furcarea este gata și mănânci doar cu furculița
CONCEPTUL: Orice lucru pe care îl puteți mânca seara cu o furculiță (fără a înșela) este permis sau numele de furcă. Programul se bazează pe crono-nutriție, necesitând o masă ușoară seara, când digestia este cea mai gravă. Mâncăm ceea ce ne dorim dimineața și la prânz (în mod rezonabil), dar ne limităm aportul caloric seara cu mâncăruri preparate gustoase și satietogene care includ proteine, amidon, amidon și da legume.
Rețetele sunt elaborate de bucătarul-șef Bruno Oliver cu produse de calitate excelentă. Toate au un gust mai mult, Ardei iute, mărar, turmeric, amănunte fine tocate, bucăți mici de lămâi confiate. Totul este aburit pentru a păstra nutrienții în alimente. Am gustat toate felurile de mâncare și le-am iubit pe toate, da! Musaca de pește, merluciu de linte, blanquette de pește, lasagna de dovleac ..., preferatul nostru.
Programul se află sub conducerea unui comitet de experți: Anne Sophie Joly Președintele Colectivului Național de Asociații Obeze, endocrinolog și nutriționist Jean Michel Borys, medic și farmacist Monelle Muntlak și nutriționist Anthony Berthou și medic al echipei franceze de triatlon.
CEL MAI: Toate felurile de mâncare sunt delicioase, inventive, cu suficient sos și absolut nu ți-e foame.
Bifurcare, www.forking.fr, 300 g feluri de mâncare între 4,50 € și 6,50 €, la Daily Monop, Carrefour city, Carrefour city cafe, Lafayette Gourmet, Proxy și pe site.
A citi: [amazon-product text = "Dine with a Fork: A New Art of Eating Well" type = "text"] 2226157328 [/ amazon-product].
Ușor de citit, distractiv și bine scris, întregul principiu al programului Forking este explicat acolo. De asemenea, puteți culege o mulțime de informații dietetice despre alimentele permise, rețete, sfaturi pentru a nu sparge ...
Ivan Gavriloff și Sophie Troff la Albin Michel, 213 de pagini, 15 €.
Slăbirea meselor gata
Weight Watchers: Ravioli de somon
Pastele fierte la perfecțiune, fermă cantitatea potrivită și puteți mirosi somonul care nu este înecat în ricotta. Însoțit de spanac, aceasta este o masă completă drăguță, care nu este un fel de mâncare de slăbit fără gust.
Aport de calorii: 8 unități Pro Points sau 296 calorii la 290 g.
CEL MAI: Cu 3% grăsime și gătit în 2 minute la cuptorul cu microunde, acesta este genul de fel de mâncare pe care trebuie să îl aveți întotdeauna la îndemână.