Slăbește în timpul alăptării! Forum pentru alăptare - sfaturi, experiențe și schimb pentru mamele care alăptează
Bună ziua dragilor mei,
Am născut pe 16.08.2011 și alăpt acum complet. Deoarece am crescut mai mult în greutate în SS decât doream, încerc acum cu disperare să slăbesc. Există mame aici care au avut o dietă reușită și permisă în timpul alăptării.
Pentru că nu am pierdut niciun gram prin alăptare, dar nici nu am câștigat .
Există mămici aici care au avut aceleași experiențe, care nu au slăbit în timpul alăptării sau care au slăbit doar luni mai târziu pentru că totul a funcționat bine?
Sau mami ale căror kilograme tocmai s-au topit, ce ați făcut altfel?.
Poți să-mi dai sfaturi aici despre ce pot și ce nu pot face în dietele în timpul alăptării.
GLG și mulțumesc pentru răspunsuri
Nina cu bebelușul Mia Jolie în brațe.
Re: Slăbiți în timpul alăptării!
raspunde de la Taika pe 17 septembrie 2011, ora 19:25
Felicitări pentru copil.
De asemenea, am încercat să slăbesc în timp ce alăptam, dar am găsit nervul doar după 9 luni și m-am înfometat cu 6 kilograme. Acum mi-am recuperat greutatea inițială, dar practic am înțărcat-o. Pentru mine a fost astfel încât a fost mai ușor decât micul meu a băut mai puțin. Cu un copil atât de mic, nu am avut nervul să slăbesc, aveam nevoie de ciocolata mea.Acum fiul meu are 16 luni și până acum câteva zile alăptam o dată pe zi. Nu bea de 4 zile și am slăbit 1 1/2 kilograme în cele 4 zile. Nu m-aș fi gândit.
Nu am luat dietă ca atare, am mâncat mai puțin și am sărit câteva mese.
Noroc cu proiectul tău!
Bucurați-vă de timpul frumos de alăptare.
LG
Re: Slăbiți în timpul alăptării!
raspunde de la Maxi2011 pe 17.09.2011, 20:09
bună,
Am născut în ianuarie și acum am din nou greutatea mea veche. La sfârșitul SS am avut + 18 kg și după naștere erau deja -10 kg!
Ultimii 8 kg au durat ceva timp, dar nu am făcut nimic diferit! Mâncați echilibrat, tocmai pentru că alăptați, nici mai mult, nici mai puțin decât înainte. M-am reținut doar cu lucruri dulci.
LG
Maxi
Re: Slăbiți în timpul alăptării!
raspunde de la anouschka78 pe 17.09.2011, 20:39
Vine 9 luni și durează (cel puțin) 9 luni să pleci din nou! Corpul are nevoie de mult mai mult timp decât crezi pentru a redeveni „normal”! Ești încă în patul săptămânal! Hei, există lucruri mai importante decât o figură model. Relaxează-te!
Nu am pierdut niciodată nimic prin alăptare. Singurul lucru care ajută este o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Mai întâi așteptați puerperiul și apoi faceți gimnastică de recuperare. Mergând la plimbare cu căruciorul, mai târziu poate ceva „sportiv”. Dar nu toate cele 4 săptămâni după naștere. Acum ar trebui să-i oferiți BĂBĂTULUI doar timpul!
Întotdeauna mi-a trebuit 1 an să-mi dau jos 25 de kilograme SS. A doua oară când am făcut WeightWatchers, au un program suplimentar pentru femeile care alăptează. Nu pot decât să o recomand. Cifra era atunci (aproape) aceeași ca înainte, doar burta plină care nu dispare niciodată.
„Numai dietele”, cum ar fi supa de varză, sunt interzise.
Re: Slăbiți în timpul alăptării!
raspunde de la tripelM pe 18 septembrie 2011, ora 18:35
Spuneți-l așa: am slăbit mult mai mult într-o perioadă scurtă de timp decât am făcut-o înainte de SS și nu știam ce se întâmplă. Am alergat la doctor și totuși trebuie să mă asigur că mănânc regulat.
Toți pantalonii mei slăbiți. (Mama încearcă întotdeauna să mă obosească:))
Mi s-a recomandat să opresc alăptarea etc. și am avut stres inutil.
Totul are nevoie de timp.
Re: Slăbiți în timpul alăptării!
raspunde de la dennethw pe 18 septembrie 2011, ora 20:33
bună,
alăptăm de aproape 15 luni acum și da, m-a făcut să slăbesc. Chiar și pantalonii dinainte de sarcină sunt prea mari. Mănânc regulat și bine. Există un prânz cald (aproape) în fiecare zi, iar micul dejun și cina fac parte din zi cu doi copii și un soț. (La fel ca ciocolata seara)
LG
Re: Slăbiți în timpul alăptării!
raspunde de la edina pe 19.09.2011, 14:48
De asemenea, v-aș sfătui să vă relaxați. Cu siguranță există lucruri mai importante decât greutatea ta.
Nu te pune sub prea multă presiune și nu te lăsa pe vedete să te influențeze negativ. Corpul tău are nevoie de timp!
Experiența mea: am revenit la greutatea mea la 7 luni după naștere (55 kg la 170 cm). Dar am crescut mult în greutate în SS. Alăptând am renunțat la toate, în ciuda gustării și a mâncării normale. Dar este nevoie de timp. Numai când bebelușul tău bea foarte mult, scade kilogramele (pentru mine a fost când bebelușul meu avea aproximativ 6 luni.)
Deci, aveți răbdare. Și fii mândru de corpul tău, care a creat lucruri atât de minunate. Vă rugăm să nu faceți dietă atunci când alăptați. Chiar ai nevoie de toate resursele și puterea, uneori ciocolată, pentru că asta te relaxează.
Lg Edith
Postări similare în forumul care alăptează - forum pentru mamele care alăptează:
Slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua, fiica mea are aproape 7 luni și încă alăpt complet, deoarece alimentele complementare sunt doar aproximativ 5 lingurițe, dar acum am o întrebare: Cine dintre voi a slăbit în timp ce alăptați? După nașterea fiicei mele, am cântărit 65 kg și SS 80kg pe care l-am avut .
de Lunky 06/08/2010
Cuvinte cheie: Alăptarea, pierde în greutate
slăbiți în timpul alăptării.
salut, am vrut să știu cum puteți slăbi cel mai bine atunci când alăptați. Mi-e atât de foame încât aș putea mânca tot ce este în mine. acum trebuie să am kilogramele departe pentru că nu mă mai simt bine și corpul meu se observă deja că uneori am câteva kilograme .
de badwitch123 27.01.2010
Cuvinte cheie: Alăptarea, pierde în greutate
și încă o întrebare: slăbiți în timp ce alăptați
Din nou Hallzchen:) Cumva m-am îngrășat atât de mult în timpul sarcinii, încât nu am slăbit niciun kilogram nici după naștere. un pic ciudat. Așadar, în total, am câștigat aproximativ 14 kilograme, dar cu greu am pierdut nimic. vreau sa .
de Mandana 20.09.2009
Cuvinte cheie: Alăptarea, pierde în greutate
este posibil să slăbești în timpul alăptării?
Bună ziua, vreau să mă căsătoresc în august, am în prezent cu 15 kg mai mult decât înainte de prima SS în 2006. Al doilea copil al meu are acum 3,5 luni și este complet alăptat. el nu ia o sticlă și așa că trebuie să continui să alăptez și nu pot dieta extrem. Să înțeleg că .
de hasi06 27.02.2008
Cuvinte cheie: Alăptarea, pierde în greutate
Alăptarea și pierderea în greutate.
Bună ziua alăptând mămici, sunt îngrijorată de greutatea mea. Am îngrășat 27 kg în timpul sarcinii și am pierdut deja 19 dintre ele, dar acum nu mai progresează. Încă îmi alăptez fiica aproape complet timp de 6 luni și jumătate. Încă îmi este foame de animale și .
de Elisa221 07/10/2011
poti slabi acum sau nu?
salut, așa că vreau foarte mult să slăbesc, am scris deja biggi pentru că sunt foarte interesat de asta. Le-am auzit pe amândouă că poți, dar nu, deci ce se întâmplă acum? și dacă ar trebui/nu, de ce o iau multe femei oricum .
de maxinchen 06/07/2011
Cât pot slăbi pe săptămână dacă alăpt complet?
Bună ziua, de când mă căsătoresc în biserică și în alb anul acesta la sfârșitul lunii august și aștept cu nerăbdare această zi toată viața, aș vrea să arăt frumos;-) Din păcate, nu am o figură de vis și, bineînțeles, chiar mai mult pe coaste datorită ss. Și eu sunt de genul acesta .
de koalabarechen82 02/07/2011
Slăbi.
Bună. micuțul meu are acum 4,5 luni și alăptăm pe deplin. De fapt, am vrut să alăptez 6 luni și apoi să înțărc, dar am gustat pentru asta, ca să zic așa, și aș vrea să continui ulterior. Acum, la problema mea: am slăbit doar 5 kilograme de la naștere .
de poinsettia1909 28/10/2010
Slăbește - lapte mai puțin noaptea.
Bună ziua, îmi voi alăpta șoarecele - acum 15 luni - pentru a mă culca la prânz și seara. Uneori - mai mult pe vremea asta - chiar și ziua. Se trezește noaptea, dar mai ales nu vrea să bea nimic înainte de 4:30. După 4:30 a dormit până până .
de kirshinka 03/07/2010
Alăptarea și pierderea în greutate.
Auzi tot timpul că slăbești când alăptezi. Acum aș vrea să știu ce e pe el. Cine a pierdut cu adevărat cât? Aș dori, de asemenea, să slăbesc, dar nu voi urma o dietă când alăpt, ci pur și simplu merg în mod conștient .
de Fleirermaus24 26.02.2010
Exprimarea - utilă
în timpul alăptării!
Interviul nostru cu
Moasa Steffi Rex