Slăbește în toamnă, care sunt motivațiile mele
Am decis încă din această toamnă să mă ocup, să mă gândesc la corpul meu. Îți împărtășesc în acest articol diferitele motive care mă fac să cred că pierderea în greutate în toamnă este un moment ideal.
Cuprins
Slăbește în toamnă
Toamna ar putea fi doar momentul perfect pentru a începe un stil de viață sănătos.
De cele mai multe ori - sunt sigur - cu toții încercăm să ne îngrijim corpurile, dintr-un motiv sau altul.
Motivațiile mele pentru a slăbi în toamnă
Mă îndrept spre o anumită vârstă, o vârstă bună și vreau să fiu cât mai sănătos și în formă posibil pentru a mă bucura de acești ani minunați dinainte. Obosit să mă îngraș din cauza stresului, a mânca (sunt un foodie, văd articolele mele despre restaurante), a neglijenței și a fi prea sedentar.
Pentru a mă motiva, ascult muzică pe care o iubesc și mă uit bine sau mă uit la un film interesant. Merg 5 kilometri pe zi. Beau mult în fiecare zi cu sticla mea de apă și chiar cu ceai și, bineînțeles, acord atenție aportului meu de calorii.
Fii fotogenic și te rog
Pierderea în greutate pentru a te simți mai bine și mai ales pentru a te mulțumi. Este important. Apoi voi începe să fac jogging după decembrie (sezonul vacanțelor) pentru a nu pierde motivația.
Dacă am fost atent cu dieta mea în toamnă, ar trebui să slăbesc 1 până la 2 kilograme. Apoi după 3 decembrie kilograme până în vară. În tot ceea ce face 5 kilograme, acesta este scopul meu! Mă voi distra așa pentru că am mai făcut greutatea asta înainte 🙂