Slăbește intuitiv Asta se află în spatele ei

Dacă vrei să slăbești intuitiv, ascultă-ți corpul și nu regulile externe. Intestinul tău îți spune în cel mai adevărat sens al cuvântului cum poți să-ți realizezi cel mai bine sentimentul de bunăstare. Trebuie doar să-l pregătești pentru asta.

Slăbiți intuitiv - preparatul

Dacă vrei să slăbești intuitiv, vei reuși doar dacă trăiești intuitiv. Dacă ți-ai ignorat în mare măsură vocea interioară până acum, ar trebui să o activezi din nou.

Aceasta include ascultarea corpului tău. Puteți practica conștientizarea corpului cu antrenament autogen, relaxare musculară progresivă, yoga sau tai chi, de exemplu.
Reveniți în contact cu corpul dvs., simțiți cum merge și cum se simte când luați diferite decizii. Puteți exersa oriunde și în orice situație de zi cu zi.
De exemplu, dacă doriți să ieșiți afară pentru că capul spune că aveți nevoie de exerciții, auziți ce spune corpul. Se simte bine în privința spectacolului sau preferă să stea sau să se întindă?
În aceste momente, ascultați trupul. Așa că se simte luat în serios și observat și începe să te ajute din nou. Intuiția devine mai puternică în fiecare zi și corpul îți arată calea ta personală.

Slăbește intuitiv

Dacă vrei să slăbești intuitiv și ai restabilit o conexiune bună cu corpul tău, pregătește-l pentru obiectiv. Cu cât imaginația ta este mai precisă, cu atât corpul te va ghida mai bine.

Vrei să slăbești 10 sau 20 de kilograme? Doriți să vă restabiliți greutatea naturală? Vrei să slăbești doar temporar sau definitiv? Vrei să fii subțire într-un anumit moment al timpului sau poți să încetinești calea?
Capul și corpul dvs. trebuie să cunoască obiectivul, astfel încât să poată lucra bine împreună. De asemenea, este important să cunoașteți acest scop pentru a nu vă pierde drumul, a vă distrage atenția sau a ceda ispitei.
Obiectivul exact vă întărește, de asemenea, în eventualitatea unor contracarări. Ca un copil care cade în timp ce învață să meargă și se ridică din nou și din nou până când ating obiectivul mersului. Nu este iritat de contracariere, deoarece accentul este pus pe obiectiv.
Dacă sunteți intern bine pregătiți pentru obiectiv, lăsați-vă corpul să preia conducerea. Îi asculți vocea, apetitul, gustul, timpul.
Desigur, puteți susține și corpul și ușura pierderea în greutate. De exemplu, alegând mâncarea potrivită.

Slăbiți mai ușor cu alimentele potrivite

Dacă corpul tău are de ales doar alimente naturale, pierderea în greutate este foarte ușoară. Deoarece mâncând în mod natural, el își poate urmări impulsurile naturale foarte mult și primește tot ce are nevoie.

Corpul aparține naturii. Aceasta înseamnă că are nevoie de alimente naturale pentru toate procesele corpului, pentru a construi celule sănătoase și pentru a le menține sănătoase și frumoase. Numai ceea ce crește în natură este complet în sine și nu declanșează niciun simptom de carență în organism.
Aceasta înseamnă că, de exemplu, dacă mănânci un măr, corpul are tot ce îi trebuie pentru a digera și prelucra mărul în el. În același timp, lichidul din măr spală deșeurile din intestine și hrănește bacteriile bune din el.
Dacă, pe de altă parte, mănânci un biscuit, corpul trebuie mai întâi să spargă biscuitul în toate componentele sale. El trebuie să verifice ce este totul și pentru ce ar putea să-l folosească. În plus, el trebuie să extragă din rezervele sale mineralele, vitaminele sau substanțele vitale care îi lipsesc biscuitului, astfel încât să îl poată folosi.
Aceasta înseamnă că aveți simptome de carență pe care corpul trebuie să le compenseze din nou și din nou. De data aceasta, de care are nevoie pentru digerarea și echilibrarea alimentelor nenaturale, nu poate să slăbească sau să mențină corpul sănătos.
Pe de altă parte, cu alimentele naturale, corpul își recâștigă automat echilibrul natural. După un timp scurt, veți observa clar de ce are nevoie corpul dvs., de ce îi lipsește, de ce s-a săturat sau de ce este bun pentru el.
De asemenea, nu este nevoie să mâncați prea mult sau inutil, deoarece organismul nu mai trebuie să compenseze deficiențele. Știe că primește ceea ce are nevoie și, prin urmare, nu trebuie să stocheze nimic inutil.
În același timp, el aruncă tot ceea ce este incomplet, vechi și nenatural din celule și intestine, pentru că vrea să facă loc celor sănătoși și naturali. Acest lucru declanșează și pierderea naturală în greutate.
Bea mult ajută, de asemenea, corpul să piardă în greutate, deoarece lucrurile vechi pot fi spălate mai ușor. De multe ori corpul nu este deloc flămând, ci sete.
Dacă doriți și să consolidați bifidobacteriile din intestin, care sunt responsabile de slăbit, mâncați o mulțime de alimente pe bază de plante. Fulgi de ovăz, morcovi, castraveți, mere sau portocale cu granulatie grosieră, de exemplu, cresc proporția de bacterii care slăbesc într-un timp scurt.
La începutul procesului de slăbire veți simți niște dureri de foame de la bacteriile care îngrășează. Dar nu vă faceți griji, dacă rămâneți concentrat pe obiectiv, acesta va dispărea foarte repede.

Slăbiți făcând o baie fierbinte

Cu pierderea intuitivă în greutate, corpul dvs. vă va alerta, de asemenea, asupra cantității corecte de exerciții. Folosiți ceva care vă place, cum ar fi mersul desculț.