Slăbește intuitiv să mergem la jogging
Vineri 30 octombrie 2015
Hai să facem jogging
Hai să facem jogging, așa a fost planificat inițial. Fără constrângere și fără stres. Când merg la jogging, este doar pentru a-mi face bine corpului. Simțiți mușchii la lucru, faceți-vă inima să bată mai repede, lăsați sângele să vă pompeze mai repede prin vene, bucurați-vă de aerul proaspăt și de natura minunată. Fără intenție de slăbire. Mai dorit decât un efect secundar frumos.
Dar ieri am avut următorul dialog cu corpul meu:
- Pentru astăzi joggingul este pe ordinea de zi. Dragă trup, îmi pare rău, dar astăzi nu pot. Mă simt cam bolnav. Am dormit mult, dar aș vrea să mai adaug câteva ore. Îmi pare foarte rău.
- Slava Domnului! - mi-a sunat corpul. - Să mergem la culcare! Cred că fac o infecție și am nevoie de toate puterile mele pentru cea mai bună apărare posibilă.
Am fost surprins de răspuns. Foarte surprins. Ce? Este fericit dacă nu fac jogging azi? Am vrut să fac jogging pentru a-i face ceva bun și jogging nu i-aș fi făcut nimic bun, chiar opusul? Înainte, fie m-aș fi ridicat, am ieșit și am observat după un sfert de oră că îmi lipsea respirația (sau poate că nu). Sau aș fi rămas în pat și apoi m-aș fi simțit vinovat. Acum sunt în pace cu mine și cu corpul meu. O situație de câștig-câștig absolut. Nu fac jogging pentru că nu vreau, iar corpul meu este fericit că se află în pat, astfel încât să se poată face bine.
De asemenea, vreau să vă împărtășesc o poveste amuzantă. Am vrut ceva mai ferm decât iaurtul, dar nu la fel de ferm ca brânza. Ușor și neutru la gust. Nu prea acru, nici prea dulce. Quark!
În Edeka, această ceașcă mi-a zâmbit și decizia a fost bună! Quarcul pur are un gust cam uscat, acesta este foarte cremos. Nu este publicitate, există cu siguranță alte mărci, acesta este singurul lucru care este vândut ca organic la Edeka.
Apoi am fost puțin neglijent când făceam cumpărături și am prins o cană de genul asta. Cu o margine albastră, în loc de un nivel roșu slab scrie. Am citit asta doar acasă și știi ce a fost nebunia? Aproape că aveam ceva de genul "Yuck! Lean caș!" gând. Pur și simplu are un gust puțin mai fad decât celălalt, dar creierul meu a rezistat atât de mult. Nivel slab - uh! Acum câțiva ani am cumpărat doar astfel de produse. 0,1% grăsime - am fost mândru de aceste descoperiri. Astăzi mărturisesc: Nu are un gust la fel de bun ca lucrurile normale. Și concluzia mea: nu e de mirare că am fost nemulțumit. Când mănânci tot timpul ceva care este doar pe jumătate la fel de bun ca de obicei.
Ei bine, acum vreau să fac jogging până la urmă. Astăzi corpul meu îl așteaptă cu nerăbdare.