Slăbește mâncând multe fructe! Crudi vegani, alimente sănătoase și crude
Cum să trăiești 100% ?
Pentru o zi normală, mănânc 3 kg, 3 kg și jumătate de legume pe zi. 6 banane, 5 portocale, 5 roșii, 1 salată, 1 castravete, 2 mango ... merge repede !
De ce să mănânci atât de mult ?
Mai ales în vremea noastră când ideea obișnuită este că pentru a pierde în greutate trebuie să mănânci puțin. Uneori foarte puțin !
Femeile, în special, se lipsesc continuu și mănâncă urină. Ce crezi că produce ? Un organism care se învârte foarte încet pentru a economisi putina energie pe care o primeste. Corpul nu este prost, face cu ceea ce are !
Se instalează un cerc vicios infernal, pentru că cu atât mănânci mai puțin, cu cât cheltuiți mai puțină energie, cu atât mai mult corpul învață să acumuleze ce are în „magazin”, și cu cât ceea ce mănânci te face să „profiți” !
Așa puțin câte puțin, cele trei fasole verde și iaurtul 0% nu te mai fac să slăbești.
Dacă, pe de altă parte, mănânci multe fructe bune, banane, mango, portocale, mere, afine ... dacă luați fructe de sezon și fructe congelate în sezon, dacă adăugați o mulțime de legume verzi ... corpul tău mulțumit nu se mai teme și arde eficient acele calorii divine.
Ca să nu mai vorbim că nu există grăsime acolo. Doar cantitatea de care dorește corpul. Ce fericire !
Cu cât crești mai mult metabolismul tău și cu cât faci mai multă mișcare și mișcare, cu atât ai mai multă energie în tine, și cu cât ai mai mult gust pentru viață, cu multe dorințe noi și joie de vivre !
Sau preferați să aveți un metabolism mic care funcționează la 2/oră? Și salvați-vă mișcările, aveți o viață liniștită și dulce ?
Cu cât mănânci mai multe fructe, cu atât mai bine !
Dacă sunteți obișnuiți să mâncați foarte puțin (cu o serie de diete) corpul dvs. va fi complet încurcat și nu veți găsi că funcționează imediat. Dar după un timp corpul tău va face ceea ce trebuie și se va stabiliza; El va înțelege că perioadele de foamete s-au încheiat. Deci, pentru cei care au fost în restricție dietetică, poate dura puțin timp. Dar, pe de o parte, știi că ești pe calea cea bună, calea către sănătate, ceea ce nu este un lucru mic și, pe de altă parte, ești sigur că vei ajunge la adevărata greutate potrivită pentru tine.