Slăbește pentru leneși
Autor: Friedrich Bohlmann
Editura: Gräfe și Unzer
Pagini: 144
ISBN-10: 3833826282 ISBN-13: 9783833826283
Preț: 14,99 EUR
Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de convenabilă
Zero complicat, deloc consumator de timp - de acum nu mai sunt scuze! Pierderea în greutate pentru leneși funcționează astfel: Trei mese pe zi plus o gustare sunt disponibile pentru a alege dintre peste 100 de idei de rețete. Aportul zilnic de calorii este garantat de 1200 de calorii - ceea ce înseamnă că kilogramele se vor topi în cel mai scurt timp, bucurie maximă și timp minim necesar inclus. Friedrich Bohlmann a încorporat chiar și vase de slăbire încercate și testate, cum ar fi cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și glicemic. Acest lucru face ca ceea ce este greu de crezut să devină realitate: subțire fără gândire.
Slăbește pentru leneși este perfect pentru toți cei care preferă să se relaxeze decât să stea în bucătărie ore întregi: micul dejun de 5 minute, cum ar fi budinca de portocale și griș, crema de kiwi și pere pe pâine crocantă sau crema de mango și mentă asigură un început energetic de zi.
Mâncărurile subțiri, calde și reci, fulgerătoare, aduc minus pe cântare și plus din timp: de exemplu, pachete de strudel, lasagna de spanac și vinete sau șnițel rapid cu fasole albă și pere. Și pentru fanii de bucătărie reci: salată de cuscus și legume, salată de sfeclă roșie cu brânză de capră gratinată sau salată de șuncă fructată. Când îți este foame, gustări și băuturi dulci și sărate, de ex. Flip de zmeură și nucă de cocos, pachete de șuncă și ananas sau pâine de creveți. Cele mai bune: cele mai lungi rețete durează maximum 25 de minute.
Toți cei care nu se pot decide din cauza gustului pur al evidențierilor pot reveni pur și simplu pe planul de dietă de 4 săptămâni cu lista de cumpărături. Dacă nu este suficient de rapid, ține cont de sfaturile pentru pierderea în greutate turbo sau alătură-te supapei de 4 zile.
Friedrich Bohlmann este cunoscut ca autorul a numeroase cărți de bucate și sănătate. Nutriționistul calificat scrie în mod regulat pentru revistele populare de sănătate și femei, oferă în mod repetat sfaturi de specialitate cu privire la programele TV și lucrează ca nutriționist - mai ales cu persoanele care doresc să slăbească. El a publicat deja următoarele cărți despre subiectul dietelor și nutriției sănătoase la GU: Marea carte de bucate pentru diabetici, Nutriție sănătoasă pentru persoanele ocupate, Quickfinder la 5 kilograme, Dieta ideală, Colesterolul sub control.