Slăbește prin joc Aplicația Food Trainer își propune să motiveze oamenii să mănânce sănătos
Rețete paleo simple pentru uz zilnic
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Slăbiți în mod jucăuș: aplicația Food Trainer este destinată motivării oamenilor să mănânce sănătos
Vă gură apă imediat când vedeți burgeri, cartofi prăjiți sau currywurst - chiar dacă numai în imagini? Nu ești singur în asta. Creierul uman este conceput pentru a găsi mesele grase, bogate în calorii, mai atractive decât cele sănătoase. Dar o nouă aplicație ar trebui să ajute la depășirea creierului într-un mod jucăuș.
Food Trainer este numele aplicației dezvoltate de psihologi [1] de la Universitatea din Exeter din Anglia. Promit că aplicația lor va ajuta la pierderea în greutate „nedureroasă” - prin reprogramarea creierului, ca să spunem așa.
Aplicația recompensează alimentația sănătoasă
Pe ecran apar diferite imagini cu alimente nesănătoase și sănătoase. Utilizatorul ar trebui să atingă numai alimentele sănătoase și să obțină puncte pentru aceasta, astfel încât clicul său să fie recompensat.
Contextul neuroștiințific: alimentele bogate în calorii declanșează în mod constant efecte de recompensă în creier, ducând la eliberarea de endorfine și dopamină - substanțe mesagere care ne fac să ne simțim fericiți. În cele din urmă, însă, creierul nu este condiționat decât de recompense. Cercetătorii britanici consideră că acestea pot fi simulate și cu ajutorul unui joc. Oricine a avut o experiență fericită după ce a rezistat ciocolatei de pe ecran, ar trebui să ajungă mai rar la ciocolata reală.
Jocul a zece minute pe zi ar trebui să economisească 200 de calorii
Potrivit cercetătorului Natalie Lawrence, care conduce proiectul, zece minute pe zi ar trebui să fie suficiente pentru a obține o dietă sănătoasă și pentru a consuma 200 de calorii mai puțin în fiecare zi. Și dacă ipoteza oamenilor de știință este corectă, participanții nu ar trebui să rateze nimic.
Aplicația „Food Trainer” este disponibilă gratuit pentru dispozitivele Android încă din această săptămână. În prezent este în desfășurare o campanie de finanțare participativă pentru dezvoltarea unei aplicații pentru iPhone [2] .