Slăbește rapid într-un timp scurt; Dietele accidentale; Într-adevăr atât de nesănătos; Face sport
Astăzi vă împărtășesc părerea mea despre dietele accidentale.
Link-uri către studii și articole:
Alăturați-vă echipei BodyShape ►►►
http://www.Team-BodyShape.de
Iată Canalul meu Jura ►►►
Rămâi fericit și motivat!
*************************************************** ****
Facebook: https://www.facebook.com/BodyKiss88
Instagram: http://instagram.com/anne_bodykiss
Snapchat: Anne_BodyKiss
Grupul meu de fitness de pe Facebook: https://www.facebook.com/groups/213441015530484/
DISCLAIMER
Am achiziționat toate produsele care nu sunt marcate cu * cu propriile mijloace financiare.
* aceste produse au fost făcute necondiționate. Ceea ce spun corespunde propriei și cinstitei mele păreri! Nu există plată
** Linkuri de afiliere Amazon inserate de mine în mod VOLUNTAR.
30 de comentarii
și stau aici cu ceaiul și prăjiturile și mă uit la un videoclip despre dietă 😄😄
același lucru aici 😀 pâine cu nougat de nuci grase întinse!
Aș vrea ca cineva ca tine să mă fi apelat atunci ... Mă regăsesc mai ales în propoziția finală.
Am început să fac dietă la 15 ani și simt că încă mă lupt la 33 de ani. Am aflat până acum că mesele obișnuite sunt esențiale, dar îmi este încă dificil să le încorporez în viața mea de zi cu zi.
Uau, asta e cu adevărat minunat 🙈 dar am auzit de multe ori despre problemă 🙈
06:03 min omg ce drăguț
video grozav ... da, și asta este exact cu trăsătura de caracter. un curs de studiu despre propria afacere un corp subțire, pur și simplu nu primești totul rapid
Am auzit undeva „Nu începe o dietă pe care nu o poți urma toată viața”
Cred că este bine, deoarece această afirmație sugerează o schimbare permanentă a stilului de viață.
Și: Oamenii de știință spun „să nu crezi un studiu pe care nu ți l-ai prefăcut” 😄
Super videoclip, minunat cum „dezasamblați” acest studiu. Foarte, foarte util și, ca întotdeauna, doar privit cu bun simț. 👍🏻
super video Anne. este bine să explicați totul clar și să faceți referire la surse bine întemeiate. Bucurați-vă de vizionarea videoclipurilor 😉
Astfel de videoclipuri sunt foarte importante! Mulțumesc Anne pentru că ți-ai luat problema
Anne, poți să faci un videoclip despre cât de mult ar trebui să mergi în deficit, astfel încât să fie încă în intervalul „bun”? Dacă există deja un astfel de videoclip cu dvs., vă rugăm să trimiteți informațiile la link:)
Cred că în jur de 200 kcal sunt sănătoși.
Potrivit calculatorului de calorii de pe site-ul lor, 200 de calorii în deficit
Uneori puteți găsi, de asemenea, 80% din vânzările totale (adică 20 de reduceri). Cred că este mai bine pentru că ții cont de cât de supraponderal este persoana. Deci, cineva care cântărește 200 kg nu va atinge niciodată greutatea sa normală cu 200kcal în timpul vieții sale.
Te referi acum la Alina & Julian's Modern Crash Diet? Tocmai a ieșit acum câteva zile.
Interjecțiile tale dialectice sunt atât de drăguțe și amuzante. Conținutul de sus!
Prima întrebare este întotdeauna: „cine a sponsorizat studiul?” 😉 atunci este de obicei clar care este rezultatul
Hei Anne! Desigur, condiția prealabilă pentru persoanele foarte supraponderale este că obiceiurile lor alimentare și de activitate trebuie schimbate - dar indiferent de dietă! Dietele de impact bine gândite (proteine suficiente, alimente cu volum mare, acizi grași EPA/DHA, fibre) au câteva avantaje deosebite pentru persoanele cu un KFA ridicat: 1. La început ești motivat, iar succesele rapide facilitează perseverența. limitat în timp - după aceea devine mai ușor să treci la un stil de viață sănătos. 3. Cantitatea mare de proteine înseamnă că majoritatea mușchilor pot fi păstrați, adaptarea metabolică are loc doar minim (maximum 10%) și poate fi în mare măsură prevenită prin reîncărcări. Lirum larum: Oricine este foarte supraponderal, își urmărește caloriile și rămâne disciplinat după dieta accidentală? PS: O dietă bună în caz de accident este toate dietele bazate pe pierderea rapidă de grăsime a lui Lyle Mc Donald) Salutări de la Heiner
Heiner? Alter ego-ul lui Julian? 😂
Bine spus, exact așa este 😉
Ultima ta propoziție! 😍👌🏻
Anne, ce crezi despre minimalism ?
Anne, ce crezi despre detoxifiere? Spuneți una sau două zile de vindecare cu suc și apoi readuceți încet corpul înapoi la mâncarea „normală” cu preparate alcaline. Nu mă refer deloc ca dietă, ci mai degrabă că elimini toate toxinele din corpul tău 😉
Mi se pare atât de admirabil cât de sunet sunt videoclipurile tale!
M-am îngrășat foarte puțin după dieta mea accidentală. Dar acum nu mai simt foame și mă tem de mâncare. Și mi-aș dori să nu fi început niciodată ... Nu este într-adevăr sănătos, așa cum ai spus tu ^^
„Te bucuri în cap și nu în stomac”, o frază cu adevărat grozavă la sfârșit 🙂
Anne, ce crezi despre veganism și vegetarianism? Știu că puteți găsi numeroase feluri de mâncare vegane și vegetariene pe canalele dvs. și că mâncați singur carne relativ puțină. De asemenea, încerc să-mi reduc consumul de carne la minimum posibil, deoarece carnea ar trebui să fie ceva special pentru mine. Uneori ar trebui să conțină antibiotice sau alți „agenți răi”. Produsele lactate sunt, de asemenea, destul de denunțate. Am citit recent un articol că prea mult lapte de vacă poate fi de fapt dăunător. Care este parerea ta? Nici ouăle ieftine din supermarket nu ar trebui să fie atât de bune și, ca student, din păcate nu am mijloacele financiare pentru a cumpăra mereu produse proaspete. Crezi că un vegan este cea mai sănătoasă viață? Cred că poți purta o discuție aprinsă pe această temă, deoarece nici fructele și legumele modificate genetic nu sunt cele mai bune.
Un weekend frumos și LG!: *
metabolismul de bază se bazează în principal pe funcția tiroidiană. sunt persoane care nu se îngrașă de la 3000kcal zilnic, iar altele nu slăbesc doar cu 1500kcal zilnic. dorința de mișcare este printre altele dependent de performanța tiroidiană. glanda tiroidă decide deja despre atât de multe lucruri în uter. prin urmare, accentul ar trebui să fie întotdeauna pus pe dieta INDIVIDUALĂ și programul sportiv. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că diferențele genetice ne fac pe toți atât de minunat de frumoși individual. nu poți slăbi pe toată lumea. la fel cum nu vă puteți influența înălțimea sau culoarea pielii și a părului. cât de plictisitoare ar fi această lume dacă am arăta cu toții la fel. Și pentru toate femeile: puțină grăsime este, de asemenea, sănătoasă, deoarece hormonii feminini sunt produși în celulele adipoase. în acest sens: nu înnebuni cu obsesia delirantă. LG
Nu există o modalitate mai bună de a o spune. Așa văd eu totul. Cu siguranță ai multe în mâinile tale, dar în niciun caz totul. Există oameni care sunt de fapt plinuți din fire și alții, pe de altă parte, subțiri, fără a încerca prea mult. Desigur, nu ar trebui să-l lași să iasă din mână și să te uiți la tine în așa fel încât să-ți păstrezi bunăstarea, sănătatea și performanța. Dar, după cum ai spus, nu poți face pe toată lumea subțire, cel puțin nu într-un mod sănătos. Nu poți construi o mașină de Formula 1 dintr-o mașină normală de 70 CP, indiferent cum o faci, nu va funcționa. Ar putea fi o comparație stupidă, dar este similară cu oamenii. Ești ceea ce ești și ar trebui să poți să te împaci cu asta. Și, de asemenea, cu faptul că ești bun așa cum ești, pentru că altfel nu ai fi niciodată tu însuți.Poți numi și unicitate. Și ar trebui să fii mândru de asta.