Slăbește repede și distrează-te
Întrebare: cum slabeste rapid !
Pur şi simplu făcând o mulțime de lucruri
Pentru a slăbi aveți nevoie de:
fie reduceți aportul de calorii
fie creșteți cheltuielile cu calorii.
Este aproape matematic.
Este astfel posibil să slabeste rapid !
Care este acest secret ?
Faceți multe lucruri, întâlniți prieteni, faceți activități, jucați sport etc.
Sedentarismul te îngrașă
Cu câteva decenii în urmă, când televiziunea era încă un obiect de lux pe care puțini oameni îl aveau, iar computerele aveau dimensiunea camerelor și lucrau cu cartele perforate, rata obezității a fost scăzut.
De ce ? pentru că oamenii au ieșit să se distreze! (și au știut să se distragă cu puțin). Astăzi, când ajungi acasă după-amiaza târziu sau seara, stai în fața televizorului sau în fața ecranului computerului și ... nu faci mare lucru.
Mergeam la cinema pe jos, mergeam la patinaj, vedeam prieteni, ieșeam la plimbare etc. Astăzi ne așezăm în fața unui ecran care face toată treaba.
Alimente nu o îngrașă direct, este lipsa mișcării asta o provoacă. confort de care avem probleme fără face sedentar.
Înainte era nevoie de timp și energie pentru a face cumpărături, pentru a spăla rufele. Asta nu mai este cazul astăzi. În mod clar, tot ce trebuia făcut a fost înlocuit cu mașini, roboți de uz casnic.