Slăbește și rămâi subțire cu cartea electronică Ayurveda

Nu există comentarii

Fii primul care comentează „Slăbește și rămâi subțire cu Ayurveda”.

Programul holistic Ayurveda pentru a pierde în greutate fără a număra caloriile și fără efectul yo-yo

Dr. Vinod Verma introduce o metodă de slăbire care se bazează pe principiile de bază ale ayurveda și, în ciuda reducerii greutății, a armoniei energiilor corpului.

Programul holistic Ayurveda pentru a pierde în greutate fără a număra caloriile și fără efectul yo-yo

Dr. Vinod Verma introduce o metodă de slăbire care se bazează pe principiile de bază ale ayurveda și, în ciuda reducerii greutății, a armoniei energiilor corpului.

Slăbește și rămâi subțire cu Ayurveda

Aș fi renăscut prin Ayurveda modernă

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson

În loc de 16. 99 € 19

Aș fi renăscut prin Ayurveda modernă

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson

În loc de 16. 99 € 19

Marea carte Ayurveda pentru mamă și copil/MVG Verlag la Redline

Ayurveda pentru sănătate, fericire și o viață lungă

Puterea imună cu Ayurveda

În loc de 18,00 € 19

În loc de 10,00 € 19

Sunt bun pentru mine astăzi

Carte de bucate Ayurveda pentru începători

În loc de 19. 99 € 19

Acesta este gustul fericirii

Volker Mehl, Christina Raftery

În loc de 19. 99 € 19

Carte de bucate Ayurveda pentru începători

În loc de 19. 99 € 19

Vindecarea ușoară cu Ayurveda

Puterea vindecătoare a căldurii

Peter Asch, Fritz Friedl

În loc de 19. 99 € 19

Mai ușor zi de zi

Marion Kiechle, Julie Gorkow

Slăbește și rămâi subțire cu Ayurveda

Sănătos prin Ayurveda

În loc de 18. 99 € 19

În loc de 16. 99 € 19

AUM, Energia infinită

Programul Ayurveda pentru fiecare zi

Ayurveda pentru câine

Prevenirea demenței din tradiția Ayurveda

Descrierea produsului
Citirea eșantionului
Video
Portret de autor
ajutor pentru cărți electronice
Biblio. Informații/detalii despre produs
Partajarea familiei

Programul holistic Ayurveda pentru a pierde în greutate fără a număra caloriile și fără efectul yo-yo

Dr. Vinod Verma introduce o metodă de slăbire care se bazează pe principiile de bază ale Ayurveda și menține armonia energiilor corpului în ciuda reducerii greutății.

Cu un program holistic de 7 săptămâni care include rețete de gătit, exerciții de yoga și rețete de vindecare ayurvedice, este ușor să slăbești permanent și să menții greutatea chiar și după dietă.

Pentru persoanele foarte supraponderale, ea descrie o dietă fulger care, cu măsuri ayurvedice suplimentare, aduce kilogramele să cadă.

De asemenea, ea oferă sfaturi despre cum să protejați și să vă îngrijiți corpul în timpul dietei, astfel încât nu numai să atingeți greutatea dorită, ci și să arătați mai tânăr și să vă simțiți plini de energie în același timp.

2 Cum să protejați și să îngrijiți corpul în timp ce pierdeți în greutate (p. 103-104)

Majoritatea dintre voi știți că o femeie însărcinată va dezvolta vergeturi dacă nu îngrijește cu atenție pielea în timpul sarcinii. Dacă te îngrași, epiderma se extinde, așa cum se întâmplă la femeile gravide pe stomac. Poate cunoașteți pe cineva care a slăbit foarte repede și apoi a părut dintr-o dată destul de bătrân: slab și cumva „uzat”. Acest capitol oferă sfaturi importante pentru îngrijirea pielii în ceea ce privește pierderea în greutate, care vă vor împiedica să lăsați pielea, vergeturile și țesuturile lăsate.

Pentru a preveni deteriorarea aspectului extern ca urmare a pierderii în greutate, există în principiu două lucruri de reținut:

? Frecați-vă corpul cu un ulei bun sau alt produs gras zilnic sau cel puțin o dată la două zile.

? Fii activ fizic și fă mișcare.

Frecare cu ulei și alte grăsimi

Snehan este denumirea ayurvedică pentru tratamentul corpului cu amestecuri de ulei, ghee sau grăsimi din ghee, ulei, lapte, smântână, miere etc. Acest tratament întărește pielea, îi mărește elasticitatea, întărește corpul și relaxează mintea. De asemenea, îl protejează de inflamația externă. În contextul nostru, este vorba despre îmbunătățirea elasticității pielii, astfel încât să se poată adapta la volumul redus al corpului. Puteți utiliza următoarele metode:

1. Cea mai ușoară și mai puțin consumatoare de ulei este cea cu ulei cald de cocos, care se aplică pe tot corpul imediat după scăldat sau dus (cu apă caldă sau fierbinte). Așezați sticla cu uleiul de cocos într-un vas cu apă fierbinte pentru a topi și încălzi uleiul. Turnați puțin ulei în mână și frecați-l viguros pe piele. Manipulați întregul

Corpul în acest fel, acordând o atenție specială zonelor cu probleme. De exemplu, frecați șoldurile, coapsele și stomacul de mai multe ori la rând. Aceste zone sunt cele mai predispuse la căderea țesuturilor și a vergeturilor pe măsură ce pierdeți în greutate. Corpul absoarbe bine uleiul după frecare prelungită. Apoi spălați cu apă caldă pentru a îndepărta orice reziduuri de ulei.

2. Pentru pielea foarte uscată, ar trebui să faceți un masaj de saturație cu ulei de două ori pe săptămână. Așezați-vă confortabil într-un loc confortabil și cald. Frecați-vă corpul cu ulei cald de nucă de cocos în felul următor: masați mâna și brațul stâng cu mâna dreaptă și invers. Aplicați o presiune ușoară și mângâiați mâna și brațul de mai multe ori. Apoi, masează-ți puternic picioarele și picioarele cu ambele mâini, una câte una. Aplicați presiune în timp ce faceți acest lucru. Apoi frecați-vă stomacul, pieptul și gâtul. Acum masează-ți umerii și gâtul. Când pielea a absorbit complet uleiul, repetați procedura din nou. În cele din urmă, înmuiați un prosop în apă fierbinte, scoateți-l și folosiți-l pentru a îndepărta reziduurile de ulei de pe piele. Nu faceți duș imediat după acest tratament. Lăsați uleiul să acționeze câteva ore sau peste noapte.